ニンニクとビートルートサラダは、エネルギーであなたを充電し、あなたの免疫を高める素晴らしいビタミンディッシュです。 それはおいしいと同時に信じられないほど役に立つと判明しました。 しかし、主な利点は、準備するのに数分しか費やさないことです。 子供にもそれを与えることをお勧めします、ニンニクの量を少し減らします。
ニンニクとビートルートサラダのレシピ
成分：
- 生ビート - 65 g;
- ニンニク - 10g;
- 緑の羽の弓 - 装飾のため;
- マヨネーズ - 105 g。
準備
ビーツは汚染から洗い流され、沸騰水で鍋に入れられる。 沸騰し、それを冷やし、それをはがしてそれをこすりなさい。 ニンニクは処理され、プレスで粉砕され、ビートルートと混合される。 私たちはマヨネーズでサラダを飾り、刻んだタマネギで飾る。
チーズとニンニクのビートルートサラダ
成分：
- ビート - 605 g;
- マヨネーズ - 55 ml;
- 塩 - 味に。
- チーズハード-155g;
- ニンニク - 歯3個。
準備
ビートをブラシで洗浄し、塩水で55分間煮沸する。 次に、野菜を冷却し、きれいにし、すすぎ落とす。 あらかじめ絞ったニンニクとチョコレートチーズを加えてください。 私たちはマヨネーズで皿を満たし、スプーンで徹底的に混ぜる。
プルーンとニンニクのビートルートサラダ
成分：
- ビート305g;
- クルミ - 105 g;
- ピップなしのプルーン - 105 g;
- ニンニク - 味をする。
- サワークリーム低脂肪 - 25 ml。
準備
ニンニクで野菜サラダを作る前に、すべての材料を準備してください：ビートを冷やして、お召し上がりください。 その後、大きな穴のついた皿の上で挽いてください。 プルーンを十分に洗浄し、必要に応じて選別し、沸騰した水を注ぎ、15分間放置する。 液体を排出した後、乾燥した果実をタオルで浸し細かく刻んだ。 クルミは殻から採取され、ミキサーの穀粒は粉砕されます。 ニンニクのいくつかのクローブは、頭から分離され、殻できれいにされ、ニンニクのプレスを通過します。 得られたお粥はサワークリームと少しのポドスリバエイムと混ぜ合わされます。 ビートサラダのすべての成分を深いボウルに入れ、サワークリームソースで味付けし、よく混ぜて美しい料理に広げます。
マヨネーズのないニンニクのビートルートサラダ
成分：
- 生ビート-410g;
- ニンニク - 歯3本;
- クルミ - 35 g;
- サワークリーム脂肪 - 35 ml;
- 新鮮なグリーン - 必要に応じて。
- 塩 - 味に。
準備
だから、まず、ビートを洗って、柔らかくて柔らかい状態に煮ます。 それから私たちは野菜を冷やし、きれいにし、それを最大のおろし器にこする。 ニンニクは処理され、プレスを通して圧搾される。 すべての準備された成分を広いボウルに混ぜる。 ビートルートサラダにニンニクのサワークリームを詰め、チョップドクルミを振りかけて混ぜ合わせてテーブルに置き、必要に応じて新鮮なグリーンで飾ります。