ビートは、ビタミンC、リンおよび銅の優れた供給源です。 この野菜は、悪性腫瘍の出現または発症を防止する。 体内から毒素や毒素を取り除きます。 まだ ビートとサラダを 準備していないのですか？ その後、オリジナルのおいしいレシピをご紹介します。
ビートとリンゴのサラダ
成分：
- ビート - 3個。
- 甘くて酸っぱいリンゴ - 4個。
- 粉砕シナモン;
- ディル、パセリ、塩のグリーン。
準備
ビートは、カップルのために洗って沸騰させます。 それから私たちは涼しく、きれいにして大きな激痛をこすります。 リンゴはまた、激しく砕き、ビートルートと混ぜる。 準備ができたサラダスープ、新鮮なハーブを振りかける、シナモンを加えて混ぜる。
ビーツ、リンゴ、ニシンのサラダ
成分：
- ニシン - 1 PC。
- ゆでたビート - 1個;
- 電球 - 1個;
- リンゴ - 1個;
- ゆで卵 - 2個;
- ニンニク - 2クローブ;
- 植物油 - 1大さじ。 スプーン;
- サワークリーム - 4 tbsp。 スプーン;
- 緑 - 装飾のため。
準備
私たちはニシンを加工し、骨、鱗屑、皮から浄化し、尾を切り、頭を取り、腸を取り除き、卵とタマネギと一緒に小片に切ります。 ビートとリンゴはきれいにされ、小さなおろし器で擦られます。 ニンニクは殻から解放され、プレスを通して圧搾される。 今度はサラダボウルのすべての成分を組み合わせ、植物油とサワークリームで味付けします。 私たちは、2番目の卵と新鮮なハーブを使って準備ができたサラダを飾ります。
ビート、ニンジン、リンゴ、キャベツのサラダ
成分：
- 新鮮なキュウリ - 2個。
- ビート - 1 pc。
- ニンジン - 1個;
- 電球 - 1個;
- 缶詰トウモロコシ - 200g;
- リンゴ - 1個;
- クラッカー-100g;
- ズッキーニ-1 pc。
- サワークリーム - 味をする;
- グリーン - 1束。
準備
サラダ「野菜詰め合わせ」を準備するために、まずすべての製品を準備します。 球根とニンジンは、洗浄し、洗浄し、大さじにこする。 緑がすすぎ、ナイフで細かく切る。 ニンニクは殻からきれいにされ、粉砕される。 スカッシュ・ミー、皮を切って立方体に切る。 私たちは薄いストローでキャベツを細断しました。 キュウリは洗って拭き取り、りんごで箸で粉砕します。 ヤングビーツは、洗浄され、洗浄され、ストリップに切断されます。
缶詰のトウモロコシの瓶を開き、液体を排出する。 我々はボウルにすべての製品を組み合わせ、塩、クルウトンを振りかける、ビート、ニンジン 、リンゴをサワークリームまたはマヨネーズで満たし、よく混ぜる。