ビートは気をつけていないと考えられており、組成物中に多くの有用な物質があり、これは生物全体の酸 - 塩基バランスのレベルに好影響を与える。 大量の亜鉛、鉄、コバルト、ヨウ素などは健康に非常に役立ちます。 価格は、ビタミンであり、これは吸収されたタンパク質の完全な同化を助ける活性物質である。
多くの人々は、それが可能であるかどうか、およびビートを使って体重を減らす方法を考えていますか？ この野菜と肉とを組み合わせると、長い間満腹感を感じることができます。
ビートルートでスリミング
体重を減らすプロセスは、ジュースとビートサラダの助けを借りて行うことができます。 ダイエットはとても簡単です：2日以内に食べるだけです。 毎日、最大で2kgの野菜を食べる必要があります。野菜は7等分しています。 ほぼ同じ時間間隔でいくつかがあります。 ダイエット中は、たくさんの水を飲む必要があります。 2日間は1kg以上を投げることができます。
ビートとサラダの減量
ビートだけを食べたくない場合は、おいしい料理を作ることができます。
成分：
- ロースト野菜 - 2個。
- クリミア・タマネギ - 1個;
- チェリートマト - 5個。
- 若豆 - 50 g;
- 蜂蜜 - 1大さじ。 スプーン;
- オイル - 大さじ2。 スプーン;
- ナッツ（オプション） - 50 g;
- 塩を味わう。
準備
野菜は小片に切り、ナッツは鍋で揚げる。 その後、 野菜 を加えて6分間調理します。その後、ビーツの時間です。
ビートとこのおいしいサラダのカロリーの内容は105キロカロリー/サービングです。
ビートジュースの食事
ビートルートジュースの食事は、体重5kgまでを取り除くのに役立ちます。 調製されたジュースは純粋な形で食べないほうが良いです、それは胃粘膜に損傷を与えることができます。 それに水や他のジュースを50％添加する方が良いでしょう。 少量で食事を始めましょう。
どのように正しくビートを準備する？
あなたは慎重に、しかし穏やかに冷たい水の中で皮膚を洗って、それを火の上に置き、それを沸騰させる必要があります。 ビートは40分から1.5時間に醸造され、野菜の大きさによって異なります。 栽培されている根の作物は完全にしか調理されていないことを覚えておいてください。これにより、ビートのすべての有益な物質が保存され、味わいが得られ、有用になります。