一般市民や有名人には、常に他人の視線が邪魔されています。 注意を喚起することは避けられず、宣伝の家族 - 彼らの子供とその配偶者。 例えば、関心が高まっているのは歌手Valeria Anna Shulginaの娘です。多くの人が彼女の体重を減らしたいと思っています。
バレリアの娘 - 食事とスポーツ
あまりにもずっと前、バレリアの娘は大胆なティーンエイジャーのように見えました。 その変化は非常に迅速に起こりました。ジャーナリストたちは、この若い女性の生活の中で起こった深刻な変化に結びついています。 アンナ・シュルギナはショービジネスのトップを征服し、映画に主演し、歌います。 そして、アンナの私生活では、すべてがうまくいきます。
余分な体重の問題は、幼少時以来、彼女は常に積極的にスポーツに関与していたにもかかわらず、これがあった。 近くにいて、友人たちはアナさんに偉大に見えると言ったが、その少女はスリムになることを夢見ていた。 彼女は成功した。
アンナの変容は統合されたアプローチによって可能になった。 バレリアの娘の食生活とスポーツの体制は、25キロの体重を誇る少女の方が結果が良かった。
アンナの食事は、自分の入場によって、特定のまたはエキゾチックな製品の使用を提供しません。 さらに、人工的で有害な添加物もありません。 Valeria Anna Shulginaの娘は、栄養士の勧告に従って、体重を減らしました：
- アンナの食事の基礎 - 野菜スープ 、痩身の肉と鶏肉、
- スナックとして、少女は1日2〜3本の天然ヨーグルトを食べる。
- アンナの飲酒制度は純粋な水と緑茶です。
女の子の変身に大きく貢献し、スポーツに負担をかけました。 アンナによれば、彼女は体育で一日をスタートします。ストレッチ練習をしたり、握り締めたり、ロープを使用したりします。
Annaが頻繁に出席し、ジム、そしてすべてのシミュレータの中で彼女はPower Plateプラットフォームを好む。 このシミュレータは、振動訓練を実行するように設計されています。その効果は、振動プラットフォームが常に身体の空間的な位置を変更することによって強化されます。 筋肉の負荷が増えるため、トレーニング時間が大幅に短縮されます。通常の1時間ごとのトレーニングに代わって、パワープレートの15分が置き換えられます。
ヴァレリヤの娘がどのように体重を失ったかについて、彼女の家族は奇跡的な現象を語っていない。 Joseph Prigozhinによると、Annaの成果は自己規律と鉄の意志のおかげで可能になった。 これらの一般的な真実に従えば、あなたはまた、望ましい形を見つけることができます！