キュウリのダイエット - "人々"の体重を減らす最も一般的な方法の一つ。 キュウリには多くの利点があるので、驚くべきことではありません。 メリット、予防策、そしてもちろん、キュウリのダイエットメニューについては、今日お話します。
経済
しばしば言葉で体重を減らそうとしていて、実際には、どんな食事も非常に高価だと不平を言う。 結局のところ、ほとんど必要がないという事実にもかかわらず、すべての製品は平均的な消費者のメニューよりも高価です。 結局のところ、アーティチョークの一時的な結果のために費やすよりも、ヒマワリ油と生理食塩水でジャガイモを揚げる方がはるかに安いです。 キュウリは健康的な食事の安さを守ります。 効果的なキュウリダイエットの1日は、キュウリ1kg、リンゴまたはナシ1個、お粥1個、卵1個、コテージチーズちょっとだけが必要です。
そして満腹感、そして低カロリー
キュウリは構造化水で95％構成されており、1kgのカロリー含有量はわずか150kcalです！ 大量の水のために、あなたの胃の壁が伸びて満腹感を作り出します。
メリット
キュウリはビタミン爆弾です。 キュウリジュースは、炭水化物の脂肪への変換が遅くなるタルトロン酸を含む。 キュウリダイエットは肉体の浄化には無駄ではなく、ジュースは天然の吸着剤です。繊維で構成されていますが、これらすべてが一緒になって私たちの「怠惰な」腸を強化します。 ビタミンや微量元素は、キュウリにB群、ビタミンC、カリウム、マグネシウム、シリコン、リン、カルシウムのビタミンが含まれています。
キュウリは肌、髪、爪に良い。 皮膚はキュウリで拭き取ることができます。湿らせて白くします。 消費するキュウリ、あなたは爪と髪をより丈夫で光沢のあるものにします。
キュウリは、酸 - 塩基バランスを標準化する特性のため、癌の予防である。 過度に酸性の環境は癌細胞の発生にとって最も好都合であるため。
メニュー
だから、1kgのキュウリを食べる日が、それだけではありません！ 朝、目覚めた後、清潔な水を1杯飲み、30分後に朝食を取ることができます。 朝食は次の7日間のメインの食事です。 お粥や卵を食べることができます。バターや低脂肪チーズ、またはコテージチーズの一部に脂肪分の少ないサワークリームを入れて乾杯できます。 蜂蜜でコーヒーやお茶を飲むことができます。 あなたの朝食は200キロカロリーです。
次に、キュウリサラダを用意します。 その基礎は、野菜に加えて、キュウリの1キロです。 サラダじゃないよ！ 唐辛子、レモン汁、1大さじ植物油、低脂肪サワークリームで味付けできます。 このサラダは3回の食事で1日中食べられ、毎回ライ麦パンを食べることができます。
夕食には、果物から何かを食べる、総カロリーの内容は100キロカロリーです。 アップルまたはナシ、ブドウまたはオレンジ。 日中はいつものように飲むことができますが、砂糖を使わないでください。
期間
キュウリの食事は、あなたが気づいていない場合は、低カロリーを指します。 したがって、7日間以上座ることは禁忌である。 さらに、このような大規模な浄化は、1年に1回以上、好ましくはキュウリの季節に行うべきである。
禁忌
キュウリダイエットは禁忌なしではできません。 消化性潰瘍、胃炎、酸味に苦しむ人々にキュウリを乱用することはできません。
さらに、キュウリは早い春と冬に危険です。硝酸塩でいっぱいになる可能性が高いからです。 最も飽和した硝酸塩の部分は皮と先端です。 ピールを使用する前に撮影し、キュウリの1~2センチメートルの先端にカット。
キュウリのダイエットは、体重を減らしたい方に、そしてすぐに！ すべての辛抱強く、またはすでに買っていたウェディングドレスにぴったりなものではないことを突然見つけた人には、キュウリのダイエットが表示されます！