長い間、私たちの先祖は様々な病気の治療に薬草を使用しましたが、今日はいくつかの化粧品にも使用されています。 しかし、多くの人々は、このハーブコレクションが体重減少のために使用できることを知らない。 適切に選択されたハーブは体を清潔にし、余分なポンドを取り除くのに役立ちます。
どのようにハーブを使用して減量を促進する？
コレクションを使用する前に、医師に相談してください。
- あなたのコレクションには、すぐ近くに成長するハーブが含まれている必要があります。
- ハーブを選ぶ前に、あなたの体に悪影響を及ぼさないように、その利点だけでなく、禁忌にも注意してください。
- コレクションに含まれているハーブが下剤効果がある場合は、1週間以上服用しないでください。そうでない場合は、約4週間使用できます。
- スポーツ、適切な栄養とハーブを組み合わせて素早く減量し、最終結果が完璧です。
すでに多くの栄養士が、多くのハーブが体重を減らすのに役立つと認識しています。 体重減少のためのフォークハーブの仕組み：
- 飢えの感情を減らす。 これは完全に処理されます： 亜麻の種子 、トウモロコシのスティグマなど。
- 利尿効果があります。 すべての余分な体液が体内から排除されるため、体重は減少します。 このグループの代表者：パセリとカモミールの根。
- 下剤効果があります。 これらのハーブのコレクションは便秘を取り除き、体を浄化するのに役立ちます。 このプロパティは、クミン、アニス、ジョースなどによって所有されています。
- 栄養素のバランスを回復させる。 そのようなハーブは体をトーン化し、エネルギーを供給します。 このグループの代表者： カラント 、カウベリー、アブベリーなど。
体重減少のための効果的なハーブダイエット
オプション番号1。 利尿効果があり、飢えの感情も減少します。 それには、
- アカマツ樹皮 - 40g;
- ペパーミント - 15g;
- タンポポ - 15g;
- フェンネル - 15g;
- パセリの根 - 15 g。
ハーブを接続し、2大さじを取る。 コレクションのスプーンと2カップの沸騰水を注ぐ。 そのような飲み物を30分は要する必要があります。 午前中に食べる前に服を飲む。
オプション番号2。 腸の働きを改善し、利尿作用を有する。 彼のために必要です：
- 母と義母10 g;
- カバノキの葉 - 10g;
- ブラックベリーの葉 - 80 g。
得られる混合物は、沸騰水を1:20の比で注がなければならない。 コレクションは15分間加熱する必要があります。 あなたは半分のガラスのために朝食と昼食の前にそれを飲む必要があります。