チェリー - 健康とフィギュアに良いと害

夏はビタミンやミネラルを身体に浸透させる理想的な時です。 チェリーは、科学的に確認されている健康上の利益と害を、伝統的な医学のレシピで使用され、一般的な修復剤として推奨されています。

どのようなビタミンは、チェリーの中にありますか?

酸性チェリーベリーの化学成分は豊富で、体に有用な多数のミネラル、ビタミン、および他の物質が含まれています。 チェリーにはどのようなビタミンが含まれているのか調べる価値があります。 したがって、パルプには、B、E、C、A、HおよびPPのグループがあります。 鉱物組成に関しては、幅広く、果実には鉄、 カルシウム 、マグネシウム、亜鉛、銅および他のマクロおよびマイクロエレメントがある。 チェリーを使用して、体はペクチン、有機酸および繊維を受け取る。

有用なチェリーは何ですか?

ベリーの化学成分を見ると、多くの有用な特性があるという事実に誰も驚いてはなりません:

  1. 科学者たちは、顕著な抗酸化特性のために、がんの予防であるフリーラジカルとの戦いがあることを証明した。 また、変異した細胞をブロックし、悪性の形成への健康な変換を防ぐアントシアニンも組成物中に存在する。
  2. タルトジュースを使用すると、運動中の筋肉痛の症状を軽減することができます。 これは、抗酸化作用および抗炎症作用を有する物質が存在するためである。
  3. チェリーの人体への使用は、心臓血管系の活性に対するその効果に関連する。 この組成物は、グリコシドアミグダリンを含み、心臓発作の頻度を減少させる。 クマリンの存在により、心臓発作、脳卒中および他の問題を発症するリスクが減少する。 毛細血管の状態に正の影響を与え、圧力を正常化するアントシアニンについて忘れないでください。
  4. パルプには多くの鉄が含まれているので、果実やジュースは血液中のヘモグロビンレベルが急激に増加する貧血に苦しむ人々にとって有用です。
  5. チェリーの骨やチンキは、腎臓や膀胱からの砂や石の排泄に寄与するため、泌尿器系の状態に良い影響を与えます。
  6. 女性の体にどのように有用な桜を見つける、それは言及する価値があり、化粧品の価値。 肉は、皮膚のしっかりさを与え、それをトーンし、炎症を除去するマスクに使用されます。

乾燥したチェリーは良いと悪いです

乾燥工程が正しく行われれば、果実は実際に有用な物質を失わない。 新鮮な形の果物の特性に似ている利点と害は、体にそのような影響を与えます:

  1. 抗炎症薬として使用されています。
  2. 血液凝固 を低下させる物質が含まれているので、乾燥したベリーはアテローム性動脈硬化症のリスクを軽減します。
  3. 乾燥した果物をベースにしたコンポートは、不眠症に対処し、神経系の正常化に役立ちます。
  4. 強力な下剤効果があるので、便秘のある果物をお勧めします。

冷凍チェリーは良いと悪いです

ベリー類の有用な特性を維持するためには、凍結のプロセスを適切に実施することが必要である。 選択は多くの冷蔵庫にあるより良い "ショック"モードです。 この場合、新鮮な製品の味や組成には影響しない果物が得られる。 あなたがフリーズした生物にとっていかに有益なチェリーに興味があるのか​​、その性質は新鮮で乾燥したベリーと同じです。 凍結の繰り返しプロセスが製品の品質を悪化させることを考慮することが重要です。

体重減少のためのチェリーの利点

夏に体重を減らしたい人は、体を改善し体重を減らすのに役立つ果物に頼るべきです。

  1. まず、チェリーベリーの低カロリーの含有量に注目する価値があるので、100gではわずか52kcalが含まれています。 同時に、彼らは栄養を与えているので、栄養士はスナックとしてそれらをお勧めします。
  2. 体重減少のためのチェリーの使用は、消化器系全体の仕事にプラスの影響を与える、体からの崩壊生成物を除去するという事実による。
  3. ベリーは胃液の生産を増加させ、これは他の食品を消化するのに役立ちます。
  4. チェリーには利尿作用があり、過剰な体液や腫れを取り除くのに役立ちます。
  5. エッセンシャルオイルと有機酸は、一部分であり、脂肪の分裂に参加します。

チェリーの癒しの特性

果実だけでなく、葉、小花、そしてこの樹木の葉まで、有用な特性は、多くの人々のレシピの基礎となりました。

  1. ジュース 。 チェリーの癒しの性質を感じるためには、1日に2本まで必要なドリンクを飲んでください。 それは代謝プロセスを正常化し、体を有用物質で飽和させる。 あなたがミルクで半分に希釈すると、喘息患者のための飲み物が得られます。
  2. 小児のブロス 。 さらに、性的衰弱に有用な優れた利尿薬です。 0.5リットルの水で調理する場合は、2 tbspを入れます。 小匙のスプーンを入れ、10分間沸騰させてから調理する。 あなたは1大さじを取る必要があります。 1日4回。
  3. 乾燥した果実 。 乾いたサクランは、多くの研究によって健康に恩恵と害が確認されており、優れた解熱剤です。 薬100gを準備するには、0.5Lの水を注ぎ、液体の量が1/3に減少するまで弱火で調理します。

チェリー - 糖尿病の恩恵

糖尿病の人は慎重に食事を監視する必要がありますが、医師はそれらをチェリーにすることができます。 それはアントシアニン類から成り、その作用は膵臓活性の程度を40〜50%増加させることを目的としている。 糖尿病の女性や男性のためにチェリーに役立つものだけでなく、正しく使用する方法も知っておくことが重要です。 医師は果実やジュースを食べることができます。また、1大さじ1小麦のデザートスプーンを使って煎じ薬を準備することもできます。 沸騰水。 すべてが10分間沸騰するはずです。 あなたは0.5 stを飲む必要があります。 食事の30分前に1日3回。

痛風のためのチェリーの利点

科学者は、果実が 血液中の尿酸 のレベルを低下させる能力を有し、抗炎症効果を有することを実験的に見出した。 抗酸化特性のおかげで、毒素の体を取り除くことが可能です。 チェリーの健康上の利点は、定期的に使用することにより、血液を精製し、ヘモグロビンのレベルを高めることができるという事実にも起因する。

痛風性関節炎の悪化に伴い、医師は1日数回、多くのチェリーを食べるように勧められています。 このため、疼痛症候群の症状を緩和し、症状の程度を軽減することが可能である。 この実験では、医者が健康への恩恵と害を確認したサクランボを毎日1kgの量で食べれば、尿酸塩の濃度を減らすことができました。 さらに、罹患した関節の腫脹および発赤が軽減される。

チェリーの痔核の治療

フォークレシピの中で、痔の治療に適したオプションを見つけることができます。 ベリーと骨は一般的な強化効果を持ち、血管の壁にトーンを回復させるのに役立つことが証明されています。 チェリーによる痔核の治療は、腫脹および炎症を除去し、痔核を引き締め、傷の治癒を促進するので有効である。 痔核が脱落すると、問題の領域にこする桜の石油が役立ちます。 特別なスープを使用することもできます。

成分:

準備:

  1. 成分を混ぜて、小さな火をかけます。
  2. 沸騰した後、15-20分間調理します。
  3. ブロスを冷蔵して1杯にする必要があります。 1日3回スプーン。 治療の経過は10日間です。

有害なチェリーとは何ですか?

チェリーベリーには、多くの製品と同様に、健康に害を与えないように考慮する必要がある禁忌のリストがあります。

  1. 下痢や消化器系の問題の傾向がある食事には含まないでください。
  2. 医師は潰瘍や胃腸炎の急性期に酸性の果物を禁じます。
  3. 慢性肺疾患のためにこの製品を拒否してください。
  4. チェリーへのダメージは、果実を大量に骨とともに使用することによってもたらされる可能性があります。 これは、内部に物質があり、腸内のシアン化物に変換されているためです。