イカは身体にプラスの影響を及ぼし、タンパク質とビタミンを含んでいる、アクセスしやすく有用な製品です。 今日はサワークリームとタマネギで煮込んだイカを作る方法を教えてくれます。
サワークリームの煮込みイカのレシピ
成分：
- 水 - 2リットル;
- 球根 - 2個;
- 冷却イカ - 500g;
- 植物油 - 4大さじ。 スプーン;
- スパイス;
- フレッシュディール - 50 g;
- サワークリーム - 3 tbsp。 スプーン。
準備
私たちが塩を沸騰させる沸騰水の中で、イカ屠体を注意深く下げ、ちょうど1分をマークします。 その後、私たちはそれらを取り出し、冷たい水で洗って、映画、軟骨の矢を取り除き、海産物を輪切りにする。 球根はきれいにされ、立方体で細断され、油で味わう。 イカを加え、サワークリームを入れ、スパイスを投げて5分間中火で煮る。 我々は、ディルドグリーンで飾る冷たい料理を提供します。
マッシュルームとサワークリームを混ぜたイカ
成分：
- イカ - 100g;
- 新鮮なシャンパン類 - 30 g;
- 電球 - 1個;
- グリーン - 1束。
- チーズ - 味わうこと。
- スパイス
- サワークリーム - 3 tbsp。 スプーン。
準備
イカをフィルムからきれいにし、沸騰水を注ぎ、氷水で冷却する。 剥がしたイカは、洗浄し、細切りにして、油で鍋に広げる。 5分後、キノコをあらかじめ織った光線を加え、サワークリームとスパイスを入れます。 蓋をして火気を最小限に抑えて煮る。 最後に、皿にチキンとしたチーズを振りかけ、それが溶けるまで待ってから、テーブルに奉仕してください。
詰めたイカはサワークリームで煮込んだ
成分：
- イカ - 6個入り
- 新鮮なキノコ - 500 g;
- バター - 50g;
- 卵 - 5個。
- チーズ-200g;
- スパイス;
- オニオングリーン;
- サワークリーム - 500 ml。
準備
イカの死骸はきれいに洗われます。 卵は沸騰してきれいに沸騰する。 バターでは、ダイスを渡しましょう。 今回はメレンコチーズ、グリーン、卵をカット。 その後、すべての成分を混ぜ、イカを詰め物で満たします。 我々は、爪楊枝でエッジを保護し、カザノクの工作物をレイアウトし、サワークリームで満たし、スパイスで味付けし、20分間煮込む。
イカはマルチバークでサワークリームで煮込んだ
成分：
- イカ - 2個;
- 電球 - 1個;
- サワークリームは低脂肪です - 3 tbsp。 スプーン;
- 植物油;
- スパイス
準備
電球をきれいにし、リングを真っ直ぐにして、マルチバークのボウルに入れます。 オイルを注ぎ、 "ホット"を入れ、蓋を開けて5分間茶色にします。 リングに切り、オニオンに広げ、数分間炒めて炒めるイカの死体を処理する。 スパイスで味付けし、サワークリームを注ぎ、「クエンチング」プログラムを選択し、10分間料理を準備します。