中国のキャベツからのサラダ - 古くからのアジアの原産であるスラブ人の味に長い間適応されてきた料理。 白いキャベツに似ており、無数のビタミン剤を持っているこの文化は、多くの家族の毎日のメニューに定着し、家庭料理に活発に使用されています。
中国のキャベツのサラダを準備する方法は？
中国のキャベツレシピからのサラダ、主な利点は、冬でも栄養保存と新鮮な外観を保つ "北京"の繊細な葉です。 野菜の文化は、新鮮なサラダに飢えている寒い季節には、準備が簡単で財政的に利用可能な様々な要素と完璧に組み合わせられています。
- 新鮮で高品質の葉は、成功した料理の鍵です。野菜を選ぶときは、その色に注意を払う必要があります。
- 中くらいの大きさのコカンを好み、料理の主な基準である長時間のジューシー感を保ちます。
- キャベツからの料理はシンプルです：チョップ、好みの製品と組み合わせ、レモンジュース、バターまたはお気に入りのソースのドロップと醤油で埋める必要があります。
中国キャベツとチキンサラダ
鶏の胸肉 と白菜の サラダ は、食事と栄養価の高い倉庫であり、毎日のビタミンを受け取ったことで、「おいしい」、余分なポンドを取り除くことができます。 すべての健康な野菜とタンパク質製品は、1つのプレートにまとまって、体重が減っている台所の人々を救い、すべての世帯に適切な食物を与えました。
成分：
- 白菜の頭-1/2個。
- チキンフィレ - 1個;
- リンゴ - 2個;
- キュウリ - 1個;
- オリーブオイル - 3 tbsp。 スプーン;
- レモンジュース - 1大さじ スプーン;
- 一握りのクルミ。
準備
- テントを立方体に茹でる。
- キャベツ、キュウリ、ナッツをチョップ。
- リンゴを切ってスライスに切る。
- すべてのミックスとシーズンはバターと柑橘類のジュースの混合物と白菜のサラダ。
カボチャとカニのスティック付きサラダ
中国のキャベツとカニのサラダ - それなしでは一つのお祝いのテーブルがありません。 そしてそれには理由があります：美しくて表現力のある料理に無関心ではない、誰もが簡単に、多彩なスナックを「目を覚ます」と味わうことができます。 シンプルで便利な製品は、完璧に組み合わせられ、簡単に準備され、素早く食べられます。
成分：
- カニの棒 - 300 g;
- 缶詰トウモロコシ - 200g;
- キャベツの頭 - 1/2個。
- 卵3個入り。
- マヨネーズ - 120 g。
準備
- 卵は料理をして粉砕する。
- キャベツを切り、卵、トウモロコシ、スティックを加えます。
- 中国のキャベツシーズンとマヨネーズのおいしいサラダ。
カボチャとキュウリのサラダ
中国のキャベツのシンプルなサラダは、この理論が「おいしいとは限らない」と断言し、スナックの利点をすべて明確に示しています。 軽くて爽やかで、冬にはビタミンが不足していて、夏の暑さには、ストーブで過ごすのに適しています。 低カロリーの内容で、無制限に食べることができます。
成分：
- キャベツの頭 - 1個。
- キュウリ - 2個;
- 玉ねぎの羽根 - 5個。
- ニンニク2クローブ
- 植物油-3 tbsp。 スプーン;
- アップルサイダー酢 - 1 tsp。
準備
- 緑、キャベツ、キュウリをチョップ。
- 酢と一緒にバターを混ぜ、白菜と軽いサラダで味付けしてください。
中国のキャベツとハムのサラダ
中国のキャベツとソーセージのサラダは急いでスナップし、それを正当化します。 結局のところ、調理のために、冷蔵庫からの標準的な食料品セットは、切断のための5分の時間および装飾のための同じ時間に適合する。 多大なトラブルを伴わずに作成された豊かな料理は、確かにどんな愛人のレシピブックにも載っています。
成分：
- キャベツの頭 - 1/2個。
- ハム - 250g;
- 缶詰トウモロコシ - 120g;
- 緑のタマネギ - 一握り;
- 新鮮な唐辛子 - 1 PC。
- マヨネーズ - 4 tbsp。 スプーン。
準備
- キャベツ、ハム、コショウを細切りにしたもの。
- トウモロコシを加え、マヨネーズでかき混ぜる。
中国のキャベツとトウモロコシのサラダ
中国のキャベツと野菜サラダは断食日に適した料理です。 低カロリー、多成分、おいしい、栄養価の高い、それはスリムな人物の世話をするだけでなく、家族全員のメインディッシュの適切なおかずとしても役立ちます。 スナックの構成はシンプルでアクセスしやすいので、毎日この「ビタミン爆弾」を食べることができます。
成分：
- キャベツの頭 - 1個。
- 漬けキュウリ - 4個。
- 赤い甘い唐辛子 - 1 PC。
- 缶詰トウモロコシ - 160 g;
- ニンジン - 1個;
- オリーブオイル - 3 tbsp。 スプーン;
- レモンジュース - 1大さじ スプーン。
準備
- 野菜を細かく切って、ニンジンを焼く。
- 中国のバターとレモンジュースで季節を整えましょう。
マグロと白菜を入れたサラダ
キャベツと魚のサラダ - 季節に利用できるスナック。 オールシーズンの野菜と缶詰の魚は、優れたグルメタンデムであり、予備処理を必要とせずにすぐにテーブルに提供されます。 料理の洗練と洗練は、トマト、オリーブ、レモンジュースとバターで作られた天然ドレッシングによって強調されます。
成分：
- 缶詰マグロ - 100 g;
- チェリートマト - 8個。
- 卵 - 2個;
- キャベツの頭 - 1/2個。
- オリーブ - 50 g;
- オリーブ油-3 tbsp。 スプーン;
- レモンジュース - 1大さじ スプーン。
準備
- 茹でた卵は大きく切って、キャベツの葉を拾います。
- 卵、キャベツ、トマト、オリーブ、マグロをつなぎます。
- レモン汁とバターとの中国キャベツシーズンのサラダ。
シーフードと白菜を入れたサラダ
エビ と白菜を入れた サラダ は、美味しいものに加えて、洗練されたグルメのニーズを満たすことができるように、とても美味しくエレガントです。 甘くて酸っぱいソースで味付けされたアジア料理の特徴的な組み合わせを持つ料理は、製品の由来を思い出させるだけでなく、料理スキルをチェックします。
成分：
- キャベツの頭 - 1/2個。
- オレンジジュース - 大さじ2。 スプーン;
- 植物油 - 2大さじ。 スプーン;
- 冷凍エビ - 500 g;
- トマト - 1個。
準備
- 溶接されたエビ、皮、キャベツの葉を拾い、トマトのスライスを追加します。
- バジルとオレンジジュースを使ってアジアンサラダに白菜を味付けします。
中国のキャベツとクルトンのサラダ
人気のカエサル・サラダのモダンなレシピには、様々な成分が含まれています。その中にはキャベツがしばしばあります。 高価なサラダ「Romano」は、古典的なバージョンの味がそれほど劣っていませんが、それは首尾よく高価なサラダを置き換えます。 クルウトンと乳房が早く調理された場合、前菜は1/4時間かかります。
成分：
- 調理されたフィレ - 200g;
- クラッカー - 50g;
- キャベツの頭 - 1/2個。
- チェリートマト - 10個入り
- チーズ-100g;
- オリーブオイル - 4 tbsp。 スプーン;
- マスタード - 氷1杯;
- レモン汁 - 1 tsp。
準備
- 中国のキャベツのサラダを作る前に、葉を拾い、皿の上に置きます。
- スライスしたフィレ、トマト、クルートンを上に置きます。
- マスタード、バター、ジュースを振りかけ、チーズを振りかける。