「ヘラクレス」からは、お粥だけでなく、オートムギのフレークからあまりおいしくない有用な パンケーキ を作ることもできます。 また、短時間の準備ができているので、おいしいパンケーキを朝食や昼食にご利用いただけます。
前もってオートミールパンケーキを調理していない場合は、簡単にレシピを試してみることをおすすめします。
オーツフレークのヨーグルトパンケーキ
成分：
- フレーク "Hercules" - 約200g;
- 小麦粉入り/ c - スライドなしの約1カップ;
- 塩 - ピンチ;
- ソーダ - もう少しピンチ。
- レモンジュース - 1大さじ スプーン;
- ケフィア1,5％脂肪含有量--0,5-0,6 l;
- 卵 - 2個;
- 洗練されたヒマワリ油 - 30 ml + 60 ml。
準備
メレム「ヘラクレス」をコーヒーグラインダーで小麦粉に混ぜ合わせた後、塩分を入れて別々に卵を打ち、ソーダ、スッキー酢を加えてケフィアに加えます。 我々はケフィアと卵を組み合わせ、2スプーンのバターを注ぎ、少し塩蔵小麦粉を加え始めます。 塊がないことをよくvymeshivaem。 パンケーキの打者を約30分間放置し、パンを温めてパンケーキを炒め、裂けるのが簡単なので、大きなケアでそれらを回転させます。
あなたは小麦粉を使わずにオートミールのパンケーキを作ることができます - それはより簡単でおいしそうになります。 しかし、この場合、私たちはパンケーキのように揚げます。
小麦粉のないオートミールのパンケーキ
成分：
- オートミールフレークは蒸しません。
- ケフィア脂肪含量の約1.5〜2％ - 250ml;
- 炭酸水 - 約200ml;
- 卵 - 2-3個;
- 塩 - ピンチのカップル;
- 精製油 - 30ml + 50ml。
準備
オート麦のフレークは、きれいで緻密なリネンナプキンに注がれ、折り畳まれ、ローリングピンで圧延されてわずかに伸びる。 エナメル加工した容器に注ぎ、ケフィアを注ぎ、30分または40分放置した後、大さじ2を加える。 卵、塩、水のスプーン。 均質になるまでかき混ぜ、直ちにホットフライパンでパンケーキを炒める。 それを小さくするほうが良いです - それは裏返しが簡単です。
あなたが卵なしのパンケーキ（このレシピはビーガンやベジタリアンにも適しています）を調理したい場合は、バナナを使用します。 それは、甘い、心のこもったパンケーキであることが判明しました。これは、昼食の前に食事に入れることをお勧めします。
バナナとオート麦のフレークを入れたパンケーキ
成分：
- フレーク "Hercules" - ½カップ。
- 温水 - 4-5大さじ。 スプーン;
- バナナ - 2個;
- 精製ひまわり油 - 20 ml。
準備
フレーク、バナナ、水をブレンダーなどの作業用容器に入れ、滑らかになるまで泡立ててください。 スプーンを使用して、油がすでによく加熱されているフライパンに生地を分配します。 このようなオートミールパンケーキは、各側に約2分間準備される。 もちろん、砂糖を使わずにお茶をお召し上がりください。