ストロベリーは多機能のベリーであり、すぐにこれは冗談ではないことがわかります。 この「相対的な」イチゴは民俗医学や家庭の美容法で一般的に人によく知られているように使用されています。 それでも、イチゴにはビタミンが含まれています。
イチゴにはどのようなビタミンが入っていますか？
すぐに、ビタミン（とビタミンだけでなく）がイチゴに含まれているもののリストに従ってみましょう：
- ビタミンA;
- ビタミンC;
- ビタミンB1、B2、B5、B6、B9;
- ビタミンE;
- カリウム;
- マグネシウム;
- ナトリウム;
- 鉄;
- 硫黄;
- 亜鉛;
- カルシウム;
- +私たちの秘密の "女性"ビタミン。
ベリーのトランプカードから始めましょう - ビタミンCは、イチゴでは十数ダースです。 アスコルビン酸の含有量によると、6-7本のイチゴの果実はオレンジ全体に等しいことが判明しました。 私たちはあなたに思い出させる： ビタミンC は免疫力を高め、傷を治癒するのに役立ち、またしわの発生を予防する。
ビタミンAとビタミンEは異なって呼ばれています - 彼らは抗酸化物質であると言う人もいれば、ビタミン "美しさと再現"という "フォーク"の名前を主張する人もいます。 確かに、これらのビタミンは、老化のプロセスに苦しんでおり、癌からの保護、フリーラジカルの蓄積、そして最も自然なバイアグラとしての役割を果たします。
B群のビタミンは、神経活動を正常化し、 気分を高め、思考プロセスを加速し、うつ病の急激な発作を緩和する。
「女性の」ビタミンにはイチゴが含まれていますか？
だから、ビタミンにはイチゴが含まれていますが、われわれはまだ秘密の "女性"ビタミンを持っています。
私たちに常習するベリーはエラグ酸を含んでいることが判明しました。 この有機酸は、乳房、皮膚、腸、食道の発達を妨げる。 食道癌が非常に一般的な疾患である中国では、研究中にイチゴの特性が癌細胞の複製を阻害することを証明することが可能であった。
さらに、イチゴ100gには、毎日の葉酸基準の13％が含まれています。 この物質は、妊娠そのもののために女性に必要不可欠であるだけでなく、先天性の奇形 - 「オオカミの口」、「兎の口」などを発達させない胎児にとっても必要不可欠です。
そしてもう一つ興味深い研究がイチゴに基づいて行われました。 あなたは既に甘い、イチゴに砂糖を加えるのが好きですか？ 砂糖でイチゴのピューレを摂取した後、同じ量の砂糖を摂取したときと同じように血糖値が急激に上昇するのではなく、水で上昇することが判明しました。 これにより、イチゴが糖尿病の発症をうまく防ぐことができると結論づけることができます。