赤ちゃんが一歳になると、母親はメニューを作る方法に問題があります。 一般の食卓で食べるのは時期尚早ですが、母乳や混合物だけでは不十分です。 この記事では、一歳の赤ちゃんのおいしいレシピをご紹介します。これは最も有名な幽霊を喜ばせます。
1歳の子供のためのメニュー：レシピ
1歳の子供のためのメニューを編集するとき、母親は以下の原則に従うべきです：
- 子供は徐々に挽いた食べ物からハードに移るべきであるので、野菜や果物の部分は大きくなるはずです。
- 乳製品と乳製品は食生活の重要な部分を占めるはずです。
- 食事の基礎は穀物でなければなりません。
- （例えば、 ミートボール や カツレツ ）、 魚 - 週に2回;
- 食べ物には卵、バター、新鮮な果物や野菜がなければなりません。
- 一年後に肉汁でスープを作ることができますが、これには二次肉汁が使用されます（煮沸後の最初のスープは排水されるべきです）。
1歳の子供のためのスープのレシピ
野菜スープ
成分：
- 水またはブロス200ml;
- ジャガイモ平均 - 1 PC。
- 野菜：カリフラワー、ニンジン、タマネギ、ズッキーニ、ビート - 1/4。
準備
沸騰した水や煮汁をゆでるときは、スライスした野菜を加え、柔らかくなるまで煮る。そして、マッシュポテトをふるいにかけるか、またはミキサーでかき混ぜる。 準備されたピューレには、バターを加えることができます。 このスープを調理することは、1回のサービングには適しています。 使用される野菜とその量の組み合わせによって、スープの味が違うため、飽きることはありません。
そばスープ
成分：
- 水またはブロス400ml;
- そば - 大さじ2
- ジャガイモ平均 - 1 PC。
- ニンジン - 1個;
- カリフラワー - いくつかの花序;
- タマネギ;
- ディルのグリーン。
準備
沸騰した水やブロスで、そばを加えて10分煮込み、その後に細断したジャガイモとニンジンの小片を加えます。 5分間クックし、カリフラワーを加えます。 スープが水の上にある場合は、植物油1大さじを加える必要があります。 グリーンを追加する準備が整う数分前に、剪定して、ミキサーで粉砕しましょう。 調製したスープでは、クリームや低脂肪のサワークリームを味わうことができます。
1歳の子供のためのお粥：レシピ
穀物からの粥
成分：
- 穀物の米またはそば;
- ミルク - 2/3カップ;
- バター - ½小さじ。
- 塩。
準備
croupをコーヒーグラインダーで粉砕する。 ザレーム2杯の刻んだ穀物に牛乳を加え、絶え間なくかき混ぜて準備を整えます。 準備ができたお粥は、バターを追加して追加します。
全粒粉からの粥
成分：
- 穀類の米またはそば - 大さじ1杯;
- 水 - ½カップ;
- ミルク - ½カップ;
- バター - ½小さじ。
- 砂糖 - ½小さじ。
- 塩。
準備
水を注ぎ、沸騰させる。 その後、牛乳、砂糖、塩を加えて、できるだけ煮る。 ミキサーで穀物を準備し、バターを加えます。 野菜のスープや野菜ジュースを加えてお粥を作ることもできます。 1歳の子供のための朝のスナックのレシピ
焼きリンゴ
準備
徹底的にリンゴを洗い流し、上を切ってください。 注意深くコアをきれいにし、リンゴの真ん中に少量の砂糖または蜂蜜を満たし、トップキャップで覆います。 アップルをベーキングトレイまたはベーキングディッシュに置き、ホイルまたは羊皮紙で覆う。 私達は1800年の前に予熱するオーブンに入れなさい。準備が整うまで（約20分および冷却する）リンゴを焼く。