したがって、高所への恐怖 は 、意識の自然な 防衛メカニズムです 。 合理的な恐怖は、人の健康や人命に危険な怪我や状況を避けるのに役立ちます。 しかし、恐怖が恐怖症に発展し、恐怖感や強迫感情を伴う状態になると、精神だけでなく身体的な危険も冒します。
恐怖症リストの高さの恐怖症の名前は何ですか？
心理的な練習では、強迫観念的な昇華の恐怖は、萎縮症と呼ばれます。 この言葉は、古代ギリシャ語の "acros" - 上の "phobos" - 恐怖から来ています。 この恐怖症は、運動と宇宙の不快感を特徴とする精神栄養性症候群のカテゴリーに属する。
高さの理由の恐れ
萎縮症の発症に影響を及ぼす主な要因はいくつかあります。
- 遺伝的記憶 世代から世代にかけて、潜在的に制御された恐怖の形で長年にわたって伝えられ、恐怖の高まりに悩まされています。
- 子供の心理的トラウマ。 これは、高齢から落ちた幼い頃から受けたさまざまな身体的傷害のために起こります。
- 弱い前庭装置。 あなたが身長が高いときは、身体のバランスを慎重に調整し、筋肉を伸ばし、動きをコントロールする必要があります。 これは感情的な過負荷と不平等な高所恐怖を引き起こす。
- 外部要因に対する過度の自然な感受性。 この理由は、観察者自身が関与していない様々な状況における不必要な不安を伴う。 たとえば、墜落事故や犠牲者の怪我などの話を聞いた後、怪我をしていないにもかかわらず、恐怖症でパニックになってしまいます。
- 夢の高さへの恐怖は、恐怖自体には属しません。 そのような恐怖は、今後の変化、例えば昇進、移動などのために人生の経験に関連する心理的な強迫観念と考えられている。
恐怖を取り除く方法は？
あなた自身の高所恐怖を克服する方法を見つけるためには、問題の存在を認め、それに恥ずかしくないようにしなければなりません。 次のステップは、高度に資格のある心理学者に目を向けることです。 この専門家は、萎縮症の原因を突き止め、その発症に寄与する決定要因を特定するのに役立ちます。 心理学者は、特定の症例で高さの恐怖に対処する方法を示すことができます。
専門家に相談するだけでなく、高所恐怖症の治療法は次のとおりです。
- 精神的な訓練が必要です。その間、パラシュートジャンプや超高層ビル訪問の最中にできるだけ明確に表現する必要があります。 ファンタジーは、意識があると完全にする必要がありますトレーニングの最後に階段の超高層ビルの最上階から安全な着陸や静かな降下する必要があります。
- 高度での安全に関する情報を得る。 ドキュメンタリー映画を見ることはお勧めです。
パラシュートの教育プログラム、安全技術に慣れてください。 また、高層ビル建設時の注意事項、構造物の強度確認のための情報の入手、 - 恐怖の真の克服。 以前のヒントが正常に実装されている場合は、その高さに直接接触することができます。 直ちに長距離を登ったり、徐々に高さを上げたりする必要があります。これは不快感や恐怖感を感じさせません。 時間が経つにつれて、観覧車に乗り、高層ビルのバルコニーからの景色を楽しめます。