すべての人が荷降ろしの恩恵について聞いていますが、これは身体を清潔にする効果的な方法であり、同時に短時間で体重を減らすことです。 週1回、週2回、ただし好ましくは週の同じ曜日（火曜日と金曜日など）に配置することができますので、身体はこのスケジュールに慣れています。 多くの種類の荷降ろし日がありますが、日中は水だけを飲む必要はありません。 私たちは、温室効果茶の搬出日が何であるか、それがどれほど有用か、それを適切に整理する方法を教えてくれるでしょう。
中国の断食日
緑茶は薬効で有名です。 それは毒素と毒素の体を浄化し、血圧を下げ、トーンアップし、消化を改善するのに役立ちます。 余分な体液を取り除くのに役立ちますが、あまりにもそれに関与しないでください。
食事療法の前提条件は、あなたの感覚への注意です。 不快感を感じる場合は、ダイエットを変更するか、緑茶を紅茶に置き換えることをお勧めします。 大量には、緑茶が悪心やめまいの原因となることがあるので、1日に1.5〜2.5リットル程度の通常の清潔な水を飲む必要があります。
袋に入れるのではなく、重さで紅茶をとり、大きな葉緑茶を選ぶのが最善です。 好ましくは以下の比率で煎る：水100ml当たり茶さじ1杯。 平均して、1日中、約1.5リットルの飲み物を飲むことをお勧めします。 このオプションを試してみると、体重を減らすのに役立つかどうかをすぐに理解できます。 平均して、1日に1キロを失うことになります（もちろん、50キロの体重ではない場合）。
断食日を手配するには？
日中は他の食べ物をあきらめる必要がありますが、少量のドライフルーツを食べることができます。 あなたはミルクで自分を甘やかすこともできます。 牛乳で淹れたお茶は、味が良く、栄養価が高く、飢えの感触が柔らかくなります。 さらに、ミルクは茶に含まれるカフェインを中和します。
ニュアンス：あなたのお茶を一日中に多様化することに決めたら、低脂肪の食事ミルクを買う。
牛乳を使ってお茶を作るには、まず通常の方法で淹れた後、ミルクと1：1の比率で混ぜる必要があります。 あなたの好みに応じて、暑いと寒いの両方でそれを飲むことができます。
2〜3時間ごとにお茶を飲むと、飢えの気持ちが鈍くなります。 通常の純粋なまたは非炭酸のミネラルウォーターの摂取を忘れないでください。
ボディークレンジングのための荷降ろし日
この場合、余分な脂肪を燃焼させるだけでなく、過剰な液体やスラグを体から取り除くことによって体重を減らします。 飲み物を取り出す日は、腸を浄化し、余分なものを取り除くのに役立ちます。 その結果、あなたは鱗の姿を喜ぶだけでなく、いくつかの排出後に肌の色が改善され、にきびと座瘡の形の問題が消え、睡眠が改善されます。 あなたは一日を通して気分が良い気分になります。
もちろん、あなたはそれらの間に悪いと感じる場合は、休みを取る必要はありません。また、脳に栄養を与える炭水化物のない日があなたの精神的能力に影響すると感じています。 この場合、穀物や果物にアンローディングオプションを試してみることをお勧めします。 他の病気では、それは緑茶を降ろす日をあきらめる価値があります。