生の食品 は、熱的に処理されていない食品です。 生の食べ物は、さまざまなレベルのものです：雑食性、菜食主義的、禁欲的です。 無雑食の生の食物消費量は肉と魚の両方を消費しますが、乾燥した状態または乾燥した状態でのみ消費されます。 ベジタリアン生の食品には肉がなく、ほとんどの高齢者（ビーガン）は蜂蜜やミルクなどの動物製品を食べません。
好奇心から、または新鮮で未知の渇きのために、多くの人々が生の食物への道をどこから始めるべきか疑問に思っています。 あなたの健康とあなたの子どもの健康に全責任を持って、故意にこのような措置を講じることに決めた場合、私たちは生の食品の最初のステップについてあなたに伝える義務があります。
初め
まず第一に、経験豊かな生の食品の専門家は言うように、生きた未加工の食糧は太陽エネルギーの源であることを認識する必要があります、それはそれに蓄積します。 そして処理過程で、ビタミン、酵素、ミネラルの大部分が破壊され、その代わりに毒素とフリーラジカルが形成されます。 生の食品は健康とあなたの治療です。 しかし、主なものは、生の食物は目標ではなく、霊的成長を達成する手段であるということです。 それは生の食品専門家が彼らの食べ物について考えるものです。
生の初心者のためのマニュアルをお読みになることから始めましょう。 この件に関する書籍は、情報の必要性を満たすのに十分に書かれていますが、可能な限り客観的にするために、代理店もお読みください。 あなたはSergei Zdravinの本を読むことができます： "生の食べ物。 初心者向けガイド»。
拒否
生の食品は、半完成品、缶詰食品、ソース、パッケージからの食品の拒絶から始めるべきです。 次に、独立した料理の料理に行き、一般のケータリングでは食べないでください。 次のステップは自然療法への最大のアプローチです：野菜や果物があなたの食生活の最大のスペースを占めるようにして、魚、肉、乳製品の肉製品の段階的な拒絶にしか問題は残りません。
料理
最初は、40℃の温度で安全に料理を "調理"することができます - 焼くと調理する。 さらに、あなたがすでに生のままでいるときは、夜に夜に穀物や豆を注ぐことができます。翌朝、消費のために完全に準備が整います。 また、生の食品のレシピで練習することもできます。 特別なデザートもあります。
有害な
しかし、このトピックの最後には、最も柔らかい移行であっても、あなたの体に何が起こるかについての言葉を少なくとも2つ言及することなく、重点を置くことはできません。 第一に、あなたの体がダイエットに経験するストレスは、その後の代謝の減速と同様に、ストレスが生の食べ物と比べてほんのわずかです。 これは女性にとって特に顕著であり、
私たちは本質的に生の食物ではありません。つまり、私たちの遺伝子には食事に関する肉に関する情報が含まれています。 長い間肉がなく、遺伝子が変化し調整され始め、最終的に貧血、慢性の先天性疾患、精神遅滞の子孫になります。
生の食肉を食べる者は、しばしば 食欲不振 、貧血および結核に苦しむ。 原材料では、肉、牛乳、動物性タンパク質の処理を担当する酵素が萎縮します。 萎縮と筋肉、骨からカルシウムが洗い流され、血球は十分な量で産生されなくなります。 生の食品に移動し、魂と体の明るさに賞賛する前に、すべての健康リスクを調べます。