私たちは、通常、自信を持って、正確に、身体のどの部分で体重を減らしたいのかという質問に答えることができます。 ほとんどの場合、腰、臀部、臀部、下腹部についての苦情があります。私たちは、脂肪が蓄積するのが好きで「好きではない」という問題ゾーンと呼んでいます。 しかし、今私たちは、私たちの体が丸められている順序については話しません。最初から体重を減らしている、後ろから問題にアプローチするほうがよいです。
「問題」と「問題のない」ゾーン
体重が減りやすい部分があるとの意見があります。 しかし、実際には、この単純さは、これらの場所で体重を減らしたくないという事実に反映されています。 ボトムアップでは体重が増え、上から下には減ると仮定するのは正しいことです。 結果として、まず顔が薄くなります - 頬骨が描かれ、以前は目に見えなかった多くのディンプルやレリーフが描かれています。 確かに、沈んだ頬で歩くのは楽しいことではありません。 次に、肩と首、胸、ブラシが来る。 この中で最も攻撃的なのは、胸が体重を減らす瞬間です。 悲しいかな、雌の乳腺はそれぞれ脂肪でできていて、胸は最初に薄くなっていくもののリストに入ると、1つ以上のボリュームを失う可能性があります。
すでに後で（新しい出現で和解した人 - 頬の頬と扁平な胸）、 胃の体重が減り始める時点があります。 そしてそれ以外のものはすべて下がっています...
なぜ私たちは上から下へと薄くなるのですか？
実際には、体は均一に薄くなります。身体は、身体のすべての領域から等しい量の脂肪を摂取します。 しかし、最も重要なことは、脂肪が特に強力に蓄積することに慣れていない場所、つまり顔、胸、肩などにあることです。 したがって、脂肪がすべての場所で均等に燃焼するという事実にもかかわらず、我々はそれがすべての中で最も少ない場所にあるという効果に気付く。
しかし、最初に筋肉を失うときに体重を減らすと、体重を減らすことができます。 筋肉組織ではなく脂肪を燃やすためには、飢えからではなくトレーニングで 体重を減らす 必要があります。