赤ちゃんのケアは、眠れない夜とおむつの定期的な交換だけではありません。 赤ちゃんの健康のための闘いにおける重要な役割は、母乳の利益に直接影響するため、母親のバランスのとれた栄養です。 それらを食べると、赤ちゃんはその発達に必要な栄養素をすべて摂取します。
例えば、よく知られているビタミンの貯蔵庫を取ってください。授乳中に必要な食べ物があります。 それは、赤い色素でそれらの品種は子供の中で非常に望ましくないアレルギー反応を引き起こすことができるので、緑色のリンゴを食べることが好ましいと考えることが重要です。 しかし、赤ちゃんの生後1ヶ月の間に、授乳中の母親が生のまま食べたリンゴから生まれたとき、おなかが痛くなり、ガジックが現れます。 もちろん、赤ちゃんのこのような落ち着きのない状態は、胃腸管の未熟さによって説明され、しばらくの間ダイエットに固執するのに最適な赤ちゃんのような「悲惨な」現象の出現を引き起こさないようにすることもできます。 そのアイテムの1つは、授乳中のリンゴです。
授乳中のお母さんのために焼いたリンゴ：何の使用ですか？
赤ちゃんの疝痛やガスの発生を防ぐためにオーブンリンゴで焼いたという事実に加えて、それはまた非常においしく健康的なデザートです。 リンゴはビタミン（A、C、E、PP、B1、B2、B6、B9など）とミネラル（銅、カルシウム、マグネシウム、ニッケルなど）の最大量を保持するだけでなく、ヨウ素、マンガン、リン、亜鉛、リンゴは鉄とカリウムが特に豊富です）が、他の有用な化学物質で満たされています。
さらに、母乳育児中に焼いたりんごは、母親の体全体にプラスの効果をもたらします。
- 産後の期間に非常に重要なリンパと血液の組成を回復させる;
- 心筋の健康をサポートし、血圧の自然な調節のプロセスに参加する;
- 血液中のコレステロールのレベルを低下させる;
- 体に抗炎症作用を有する。
- 繊維やペクチンの含有量が多いため、体重を減らし、代謝過程を改善します。
- 便秘を予防し、腸の内容物を希釈することによってそれらを和らげる;
- 鼓腸の出現を防ぐ。
- それらは、不全症の治療に使用され、消化を回復させる。
- 肝臓や腎臓の働きを改善する;
- 皮膚の状態に有益な効果を及ぼし、それを締め付け、細かいしわを滑らかにします。
ご覧のように、授乳中の母親のために焼いたりんごは、赤ちゃんの静かな行動を保証する有用で美味しい治療法です。 このような珍味のある新鮮なリンゴと比較して、いくつかの余分なカロリーは数えられません。