民間療法では、人体にプラスの影響を及ぼし、減量に役立つ多くのハーブがあります。ステビアは砂糖代替品の製造に使用されます。 このハーブは、ハニーグラスとも呼ばれる理由がないわけではないので、体重を減らすことを決めた甘いもののための「生命循環」です。
有用な特性
- 体重減少のための草ステビアは、 食欲を減らし 、追加のカロリーなしで甘い味を楽しむ機会を与えます。
- 植物には精油、抗酸化物質、ミネラル、 ビタミンが含まれてい ます。
- このハーブを飲むことは、風邪や炎症性疾患の発症を防ぐ優れた道具です。
- ステビアは免疫力を強化し、歯痛を取り除くのに役立ちます。
- この植物は腸や胃炎、潰瘍に問題がある人に使用することをお勧めします。
- このハーブに基づいた砂糖代用品は、どの薬局でも見つけることができます。その名前はステビオサイドです。 外観上、これらは砂糖よりも甘い味の茶色の錠剤です。
ステビアの減量茶
あなたが薬局で見つけることができる乾燥ステビア、そして望むなら、あなたの窓口で成長してください。
あなたがすぐにお茶を加える葉は、甘い味を飲み物に与えます。 その準備にはいくつかの選択肢があります。
最初の - 沸騰した水で芝を注ぎ、注入したものを飲むだけです。
第2の方法はより複雑であり、そのように準備されています
：成分：
- ステビア25g;
- 沸騰水--0.5リットル。
準備
芝生は沸騰した水を注ぎ、この注入を5分間放置し、次にそれを魔法瓶に入れて12時間ティーを沸かします。 その後、飲み物をひずませ、沸騰した草を再び6時間押してください。 その後、2つのブイヨンを混ぜ、食事の前に30分1日3回食べる。
ステビアを使った痩身茶は代謝を改善し、余分なポンドを取り除くのに役立ちます。
その他のレシピ
この有用な草は、最終的には低カロリーで非常においしい様々な料理を準備するために使用することができます。
シロップ
成分：
- ステビア100g;
- 水 - 1リットル。
準備
おいしい甘いシロップを作るには、沸騰した水でステビアを注ぎ、ドリンクを沸騰させる必要があります。 その後、小さな火で約1時間料理する。 得られたブロスをろ過し、絞った葉を再び500mlの沸騰水を注ぎ、再度排出する。 シロップを得るには、得られた2つの煎じ薬を混ぜる必要があります。
マヨネーズ
多くの主婦がこのソースを自宅で長時間用意していますが、カロリーの量を減らすためにはステビアを使用する必要があります。
成分：
- 豆乳 - 150 ml;
- タマネギ粉末 - 1大さじ。 スプーン;
- レモン - 1個;
- 植物油 - 大さじ2。
- 砂糖代用スタビアイド - 1/4 tsp。
準備
すべての成分はミキサーで30分混合してください。 泡立ての間、徐々に植物油を加えます。
禁忌
糖尿病患者はステビアを食べることができますが、限られた量でしか食べられません。 血糖値の低い人にはお勧めできません。 高血圧を引き起こす可能性があるので、心血管疾患に罹患している人々に必要な飲酒量を制御する。 植物の一部の成分が様々な反応の出現を引き起こすことがあるので、このような飲み物アレルギーに注意する必要があります。 病気にかかっていなくても、使用する植物の量を制御する必要があります。 ステビアでお茶を飲んだ場合は、砂糖の代用を拒否する方が良いでしょう。
ここで毎日人気が高まる新しい草があり、余分なポンドを取り除き健康を改善するのに役立ちます。