老齢の異なる膨大な数の人々は体重に苦しんでおり、外観に影響を与えるだけでなく、体の仕事に悪影響を及ぼします。 肥満 の程度を判定するために 、 医師は体格指数としてそのような指標を用いる。 多くの人々が女性のBMI基準に関心を持っています。
この指標を計算するには、フォームが簡単で手頃なので栄養士に行く必要はありません。 希望する値を得るには、メートル単位の成長率を2乗する必要があります。 その後、体重指数を得るために体重を結果で除算します。 BMIと女性のための規範を決定するための特別なテーブルがあります。 上記の式で肥満指数を計算する前に、それがすべてに適合しないことに注意する必要があります。 このような計算は、高さが155cm未満で174cm以上の人は使用できません。それ以外の場合は、それぞれ10％を減算または加算する必要があります。 また、強くスポーツに従事する人々にもINTを期待しないでください。
BMI - 基準の指標
一般に、肥満を判断する主な4つのグループがあります：
- 30以上から。 値がこのインジケータに含まれる場合、その人は肥満と診断される。 この場合、重大な健康上の問題を引き起こすリスクがあるため、専門家には助けが必要です。
- この場合、過剰体重の存在について言うことができます。 問題を解決するには、 栄養 を調整してスポーツを始める必要があります。
- このような指標は、人が理想的な身長と体重を持っていることを示しており、体重を減らそうと努力すべきではありません。 主な仕事はフィット感を保つことです。
- 計算の結果として人がこの値を出した場合、体重には赤字があります。 この場合、健康問題の存在について話すことができます。 医者への旅行は強制的とみなされます。
専門家は、25歳と45歳の身体の仕事が異なるため、女性のBMI基準は年齢を考慮して決定されるべきだと言います。 年齢別にインデックスを計算するには、別の式を使用する必要があります。これはさらに簡単です。 女性が40歳未満であれば、計算には110を、40歳以上では100をとる必要があります。例を考えてみましょう：BMIが30歳後の女性の標準に含まれているかどうかを理解する、例えば37歳で167歳、計算を167 - 110 = 57にします。入力された値がどのカテゴリにあるかを調べるだけです。