正しい体重減少に努めている場合、水とニンジンの食事は短期間の効果と健康へのダメージにつながることを理解するのが賢明です。 しかし、ほとんどの場合、正しい体重減少は、これらの概念が互いに矛盾するので、速くすることはできません。 しかし、すべてはお客様のご要望によって異なります。体重を正確かつ迅速に減らす方法をお伝えしますが、1週間で10キロを失うことを願っています。 このようなスケールのためには、時間が必要です。
塩なし
あなたが塩辛い扇風機を置かずにテーブルに座ることが困難であっても、塩分をあきらめても、食べ物なしで体重を適切に減らす方法のリストから最初と義務的なルールです。 塩はおそらく、私たちが短時間で重要な体重を取り除くのに役立つ唯一の製品です。 ああ、それは脂肪ではなく、水です。 しかし、週がないと、水があなたにどれくらいあるか想像することができます。
水
塩と水のテーマを続けると、腫れが私たちに鱗のひねりの重さだけでなく外向きにも肥満になります。 だから、体重を減らすことを目的とした適切な栄養は、2 - 2.5リットルの水を含むべきです。 体が十分な水分があると感じると、それは蓄積せず、（同時に腐敗の生成物を伴って）寛大に生成し、水が不足している場合、残っているのはそれをセルライトの形で延ばすことです。
不良品
まったく悪い製品はありません、単に有益な量があり、致命的なものがあります。 速やかに体重を減らすために、しばらくの間、白い粉や皮をむいた穀物（特に白米）、そしてもちろん砂糖について、どのような形のジャガイモも忘れることをお勧めします。 しかし、これはあなたが決してそれらと再び会うことはないという意味ではありません：あなたが食べたいと思うが、体がすでに学ばれている場合のみ、それらなしで行う。 体重を適切に、そして永遠に失うためには、肉や魚を 野菜 として食べたり、小麦粉からペストリーを作ったりする必要があります。 そこには複雑なことは何もなく、さらにそれはおいしいです！