コレステロールは脂肪のような物質と呼ばれ、人体のあらゆる細胞の殻の一部です。 肝臓では、コレステロールの約80％が形成され、残りの20％は我々が食べる食物に由来する。 コレステロールの通常の量は、身体システムの大部分の健康と安定したパフォーマンスを提供します。
増加したコレステロールの主な原因
女性のコレステロール上昇の最も一般的な原因は栄養不良です。 この場合、女性は豚肉を加えた肉製品や皿など、動物由来の油分を多量に摂取します。 多くのコレステロールを含む主な製品は次のとおりです。
- 肝臓、脳、腎臓;
- 豚肉;
- 卵（主に卵黄）;
- シーフード（エビ、魚、牡蠣）;
- バター;
- 高脂肪含量の乳製品（特にクリーム）。
不適切な食生活はまた体重増加の原因となります。 この疾患は、しばしば血液中のコレステロールの増加と一緒に発症する。 状況は悪い習慣の存在によって悪化します：喫煙とアルコールは、肝臓が機能するのを困難にします。なぜなら、必要な量のコレステロールを提供することができないからです。 その結果、血液中のコレステロールが増加します。
製品自体が体に余分な脂肪を与えるという事実に加えて、肝臓は脂肪で飽和した食品を処理するために追加のコレステロールを産生するように強制される。 特に、これは身体に有害なヤシ油およびヤシ油に適用されます。 栄養士は、これらの食品は消化に重く、食物の過剰使用は食道の問題だけでなく、他の臓器の病気につながる可能性があるため、栄養士は使用を控えることを勧めます。 それはしばしば、栄養不良が妊娠中にコレステロールを引き起こすことがあります。 したがって、将来のお母さんは、脂肪やあらゆる種類の食品添加物の過剰な消費がトリグリセリドである低密度コレステロールの増加を引き起こす可能性があるので、おいしいファーストフードをあきらめるべきです。
コレステロールと人生のリズム
また、「良い」コレステロールおよびトリグリセリドのレベルが低い理由は、ほとんど動かない女性に観察される。 これはローファーだけでなく、職場の労働者や一度に多くの時間を費やさなければならない人にも当てはまります。 専門家は、コレステロールとトリグリセリドの最も正常なレベルがランナーで長距離で観察されることを示しています。 だからこそ、医者は朝に少なくとも週に2〜3回走ることを勧めます。 交換の実行は、毎日の料金にすることができます。これは、午前または午後に行うことができます。 簡単な運動の20分は、血液中のコレステロールの増加を含む多くの病気からあなたを守ることができます。
なぜ女性に高コレステロール血症ですか？
この質問に対する共通の答えは、発達段階と慢性状態の両方の病気です。 そのような病気には、以下を運ぶことが可能です：
- gipoterioz （この名前は、甲状腺ホルモンの欠乏に関連する症候群を有する）;
- II型糖尿病 ;
- 様々な腎疾患;
- 多嚢胞性卵巣症候群。
列挙された病気は、コレステロールのレベルの増加を引き起こす可能性がありますので、病気の間、医師は、患者の血液中のコレステロールのレベルを監視する必要があります。
なぜコレステロールが薄い女性で上昇するのですか？
遺伝性のためにコレステロールを増加させることは非常にまれです。 毎年、医師は遺伝学も原因になることをますます確かめています。 病気の発症のこの要因が問題の答えになります。 そのような病気に対して保険をかけられているのは細身の人物の保有者だと信じられていますが、これは真実ではありません。 有害な習慣は、スライバーの場合でも、多くの病気を引き起こす可能性があります。 したがって、あなたの人形の種類にかかわらず、コレステロールの問題を避けるためにあなたの食事とライフスタイルを見てください。