すべての親は、赤ちゃんが成長するためにカルシウムが必要であることを知っています。 しかし、カルシウムの成長に加えて、免疫、ホルモン、心臓活動だけでなく、血液凝固性、および他の微量元素やビタミンの同化に責任があります。 確かに、子供のためのカルシウムとビタミンは、活発な成長と身体の形成の年に大きな役割を果たします。
しかし、この時点で、親の明快さは終わり、ビタミンサプリメントを食事に加えるかどうか、子供にどのくらいの カルシウムが 必要か、欠乏症の徴候をどのように認識するかという多くの疑問が生じます。
毎日の料金
子供の毎日のカルシウムは年齢によって異なります：
- 6ヶ月までの乳児 - 400mg;
- 6〜12ヶ月 - 600mg;
- 1年から10年 - 800mg;
- 10以上〜1000 - 1200mg。
赤字の兆候
子供のカルシウム欠乏の症状は、神経活動から始まります。 子供たちは苛立つ、泣く、すぐに疲れて、弱くなる。 皮膚が剥がれ始め、口の隅、虫歯、脆い骨および爪に亀裂が現れます。 神経系は、まず手足のしびれによって反応し、赤ちゃんに信号を送ります。
欠損が最初の新鮮さでない場合、骨粗鬆症が発症し、骨は非常に脆弱になり、心不全まで進行する（カルシウムは心臓の収縮の原因となる）。
歯肉の出血が増え、免疫力が低下し、視力が低下します。これは、1つの微量元素が不足しているために発生する可能性があります。
製品中のカルシウムだけでなく
私たちの体には、新鮮な製品から消費されるビタミンやミネラルよりも有用なものはありません。 カルシウムには以下が含まれます：
- ゴマ;
- ハードおよび加工チーズ;
- ふすま;
- 豆;
- アーモンド、ヘーゼルナッツ;
- 乳製品
あなたのカルシウムが子供のために最高のもの、すなわち自然または薬学を考えている場合は、必須のカルシウム豊富なメニューのほかに、春と秋のビタミン複合体を1年に2回子供に与えることをお勧めします。 カルシウムの摂取は、消化と相互に関連しているので、常に ビタミンD と組み合わせるべきです。
ビタミン複合体のリスト
- マルチタブの赤ちゃんカルシウム+。
- 子供向けのシガパン錠。
- ピコビット。
- ビタミン。
- ジャングル。
- Vitrum Circus。
- アメリカのCynamid。
- ドクター・ヴァル。
- ニュートラブレス。
- キッズフォーミュラ
- Kinder Biovital gel。
- Vitrum Baby。
- Centrumの子供たち。