メロン - メロンの文化、カボチャの家族に属しています。 これは、大人と子供の両方にとって好都合であり、水の供給源としてだけでなく、多くの有用な物質としても役立ちます。 メロンの組成は非常に多様で貴重な微量元素が豊富で、このベリーは定期的に食事に含まれるべきです。
メロンの組成と栄養価
この文化の肉は90％の水であり、それが喉の渇きをとてもうまく和らげています。また、多くのシンプルで複雑な炭水化物があり、皆に甘く美味しいものを提供します。 しかし、炭水化物が脂肪やタンパク質よりもはるかに優れているにもかかわらず、製品のエネルギー価値は小さく、パルプ、デンプン、食物繊維、有機および不飽和脂肪酸、灰分に含まれているのは100gあたりわずか35Kcalです。 メロンには、ビタミンA、C、E、PP、グループB、そしてミネラル（カリウム、カルシウム、亜鉛、マグネシウム、硫黄、リン、塩素、ヨウ素、コバルトなど）がたくさんあります。
有用な特性
メロンのこのような化学組成は、このベリーに数多くの有用な特性を与え、その中で、
- ビタミンAの組成に入ることによる、皮膚の不完全性との闘いと同様に、視力の改善および保存;
- 白血球の産生の刺激および免疫防御の増強。 これはビタミンCのメリットです。
- 水分による体の飽和、ならびに良好な利尿効果をもたらす。 飲酒メロンは、膀胱炎および尿路の癌の優れた予防である;
- ペクチンの存在により可能な毒素および毒素の本体の浄化、およびセルライトは便秘の予防として作用し、消化器系の働きを正常化する。
しかし、この有用なメロンだけでなく、微量成分の豊富な組成です。 それはまた、神経を落ち着かせて心臓のリズムを回復させる、 チョコレート に似た優れた抗うつ薬であり、この点では新鮮な果物として良好であり、乾燥する。 ホルモンのバックグラウンドを正常化する能力があるため、すべての年齢の女性だけでなく、妊娠している女性のために使用することは有益です。 メロンビタミンの組成は、それを男性に近づける価値があるようなものです。 性的欲求と生殖器の正常な働きのために、人類の強い半分の代表者の体に亜鉛が関与していることは秘密ではない。
だから、メロンはインポテンス、特に種の予防措置として作用することができます。 古くから、その種子は、コレステロール、利尿薬および抗炎症薬として使用されてきた。 彼らのブロスは、そばかす、年齢の斑点、およびにきびと戦うために化粧品で使用されます。