人間の健康に最も有益な乳はどれですか：蒸気、低温殺菌または低脂肪？ このため、多くの相反する意見があります。 また、28年間、世界各地から50万人が参加した研究が行われました。 それは、この飲み物を1日1回飲んだ人は、心臓病を恐れることができないことを示しました。 医師は胃炎、貧血、中毒、結核に苦しむ人々に飲むことを強く勧めます。
女性のための牛乳の利点
ハーバードの科学者は、定期的に牛乳を摂取する女性は、高いカルシウムレベルによって区別されると結論している。 しかし、彼らは高血圧になりにくいです。 この研究に参加した人々は、毎日2本のミルクドリンクを飲みましたが、一口ではなく小口で飲みました。 これは、胃が牛乳分子を完全に処理し、発酵を妨げるのを助ける。
ミルクの肌の状態への影響は、優れたモイスチャライザーとして作用し、炎症や刺激を取り除くのに役立ちます。 だから誰も家庭で乳製品のスパ手続きを取りやめていません。 クレオパトラを感じてください。 これを行うには、ぬるま湯に1リットルのミルクを注ぐ前に風呂に入れます。
妊婦の場合、この製品は非常に必要です。 カルシウムは、赤ちゃんの将来の骨格を構築するのに役立ちます。 しかし、この場合、腎臓に負荷をかけないように、投与量を厳密に遵守する必要があります。 将来の母親は1日に2本のメガネを消費する必要があります。
牛乳の利益と害
牛乳には、鉱物塩、タンパク質、脂肪など200種類以上の栄養素が含まれています。 インドのヴェーダでは、ミルクは神聖な飲み物とみなされました。 彼らは精神障害、不眠症の治療を受けました。
現在、医者は胃の問題を抱えている人に飲むことを勧めています。 胸焼け。 この場合、牛乳の利点は、胃酸の増加を減少させることである。
さらに、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減します。
生乳にはビタミンB12が含まれており、神経系に有益な作用を及ぼし、造血過程に関与していることは注目に値する。 これは、体内のコレステロールレベルの上昇を防ぐかなりの数の化学元素を含んでいます。
ペアになった牛乳のメリットについて話すと、飽和脂肪と不飽和脂肪からなる乳脂肪が含まれています。 これは店舗の棚で提供されているものとは異なる特徴です。 この場合の真実はコインの裏側です。 酪農乳は、さまざまな病気を引き起こすバクテリアで構成された90％です。 さらに、それはサルモネラ、結核菌を含むことができる。
しかし、この製品は気管支喘息を引き起こす可能性があるため、牛乳はアレルギーのある人には推奨されません。 さらに、それは老後に酔ってはいけません。 これは、アテローム性動脈硬化症の出現の基礎を築くことができるミリスチン酸に起因する。
サワーミルクの利益と害
バクテリアは、ミルクを噴出し、より速く同化し、
強い 免疫力の 持ち主になりたいなら。 あなたのダイエット凝乳、発酵したベーキングミルク、ヨーグルトに含まれています。 彼らは良い気分を与えるだけでなく、慢性疾患と戦う傾向があります。
しかしながら、そのような製品の害は、ジスバクテリア症および胃腸管の種々の疾患を引き起こす能力にある。