スポーツを便利にするだけでなく楽しいものにするためには、フィットネスのための正しい靴を選ぶことが重要です。 今は選択肢が非常に大きいので混乱しないように非常に難しいです。 しかし、スニーカーの種類ごとに、その目的と選択は設計だけでなく、戦略的に重要なパラメータに基づいて行われるべきです。
女性のためのフィットネスシューズ：正しい選択
運動のスニーカーは他のタイプのスニーカーやソールの品質とは異なり、外見上はスポーツショップの棚で簡単に識別できます。
フィットネスのための女性スニーカーの最初の基本的な品質は、彼らの身長です：彼らは完全に脆弱な足首関節を隠して固定する必要があります。 これは、ステップのようなさまざまなフィットネスに特に当てはまります。ここでは靴が必要です。そうでなければ、美しい足の代わりに大きなリスクがあり、ストレッチを得ることができます。 ちなみに、ステップエアロビクス用の靴を選ぶときは、もう少し細部に注意を払う必要があります。ソールにはミニスプリングが装備されているか、風通しが良いはずです。 あなたの安全を保証するのはこのオプションです！
最高のフィットネスシューズには、スプリングが付いていない場合、ステップ、フットクッションとかかとの下にあるガスパッドが装備されています。 これは非常に重要です。フィットネスクラスの衝撃吸収がなければ、けがの危険性が非常に高いです。 このような観点から、通常のジムシューズは、特別なショックアブソーバーを全く備えていないフラットなゴム引きソールを備えているため、絶対に適していません。
あなたがスニーカーソールを回すと、あなたが考えることができるもう一つの重要な特性：理想的なスニーカーでは、鼻はかかとより広いです。 床への優れた接着性と最高の安定性を与えるのはこのオプションです。
モデルを選択するときは、ヒール部分のソールに触れてください。硬すぎないようにしてください。押したときにわずかに押し込むことができます。 モデルが良好であることを確認するには、スニーカーを曲げます。ソールは十分に柔軟でなければなりません。適切なフィットネスシューズの偏向ラインは、ソールの中心ではなく、つま先に少し近づけます。
ファスナーの種類を考慮することが重要です。スニーカーは足首をできるだけ固定する必要があるため、レーシング以外のオプションは機能しません。
どのスニーカーがフィットネスに最適かを知ったので、あなたはデザイン選択に行くことができます - 幸いなことに、今ではスポーツウェアに適したオプションを簡単に見つけることができるほどの範囲です。
モデラーはより効果的ですか？
女の子がスニーカーをどのように選んでフィットネスをとるか考えると、頭の中で以前に聞いた広告情報の断片が突然現れます。 今、私たちは皆、特別な "モデルスニーカー"があることを知っています。 彼女が自然に歩くことに感謝しています。
小さな実験が行われました。女の子は、そのようなモデルスニーカーを含むさまざまなスポーツシューズに招待されました。 彼らはすべて同時に同じ距離でトレッドミルを走り、その後、彼らはパルスを測定し、消費されたカロリーの量と行われた努力を学んだ。 その結果、従来のスニーカーとモデルでは、女の子の指標に有意差はなかったことが判明しました。 この点で、そのような靴の奇跡の影響に関するデータは確認されていない。