人は食べ物を吸収するだけでなく、心理的飢餓を満足させながら、生理的飢餓を満たすために、音楽を楽しむためにも固有のものです。 さらに、私たち全員、たとえ象に象がいる人さえも、リズム感には見知らぬ人ではありません。 これは、科学者が重量を失うために音楽を使うよう促した理由です。
効果
モントリオールの大学の1つは、音楽を聴きながらボランティアの脳をスキャンして、一連の研究を行った。 課題は、ボランティアが好きな音楽を聴きながら脳をスキャンし、ニュートラルな音楽の影響を受けて脳をスキャンし、中立的な音楽に変わることでした。 結果として、「好きな」音楽の間に、幸福のホルモンであるドーパミンの産生が9％増加した。
あなたの好きな曲を聞くことは、チョコレートのように働くので、科学者によると、音楽による体重減少は無条件に作用するはずです。肌に軽く震え、背中にガチョウジの塊があるからです。 これらの反応は、最高の喜びの典型的な外見である。
ケーキの代わりにトラックリスト
体重減少に寄与する音楽が食物のカロリー量を減らさず、脂肪を燃やさず、代謝を促進しないことを認識する必要があります。 音楽は、感情障害、退屈、衰弱のために、冷蔵庫に登場して何か「悲しみ」をつかむときに食物を置き換えます。 つまり、このような体重を減らす方法は、私たちを安らかにし、心の健康を安定させ、愚かで有害な問題の捕獲を永久に排除するのに役立ちます。
音楽はどうすべきですか？
体重減少のための音楽 - 運動とは根本的に異なる体重減少のための音楽。 最初のケースでは、私たちの仕事は落ち着き、リラックスして、安らかになるでしょう。 2度目の応援では、エネルギーで満たされ、より高く飛び降りる。 体重を減らすための音楽はフィットネスのための音楽ではなく、あなたが瞑想できる音楽です。
言葉の記録は私たちの気を散らし、脳への思いやりのために余分な食べ物を与えてくれるので、作文は専ら道具でなければなりません。 あなた は 音楽 が好きです。
商業的な動き
音楽が体重を減らすという結論に達するとすぐに、スパはこの方法をすぐに価格表に分類しました。 今サロンでは減量のために音楽に瞑想する機会があり、リラックスしている間は様々なスパトリートメントを行います。
効果的な冒涜
ミュージシャンは、芸術的冒涜のような功利主義的態度を考慮しているにもかかわらず、音楽を聴く際には飢えの感情だけでなく、時間、重力、地面の感覚も失うことは否めません。
我々は、幸福のホルモン - エンドルフィンの生産のために、食欲を減らすことができる現代の楽器とクラシック音楽の構成のリストを提供しています：
- ヨハン・パッヘルベル - キヤノン・イン・メジャー
- Fazil Say - カラ・トプラク（ブラック・アース）
- Antonio Vivaldi - Winter（シリーズ「The Seasons」より）
- ヨハン・セバスチャン・バッハ - Suite No. 3
- ルドビコ・エイナウディ - ディナイア
- ジョン・シュミット - オール・オブ・ミー
- ジョン・シュミット＆スティーブン・シャープ・ネルソン - マイケル・ミーツ・モーツァルト
- ゴラン・ブレゴビッチ - アンダーグラウンドタンゴ
- エドワードグリーグ - モーニング（スイート "Per Gynt"より）
- ヨハネス・ブラームス - ザ・ララバイ
- あなたの川の流れ
- ピョートルチャイコフスキー - ピアノオーケストラ第1番協奏曲
- クロード・ドビュッシー - ムーンライト
- ヤンティエレン - ラヴァルドダーメリー
- デイドリーム - 私はあなたがいない
- ジョン・ウィリアムズ - シンドラーのリストからのテーマ
- クリントマンセル - ラックスアテネナ
- ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト：ピアノ協奏曲第23番、アダージョ
- ハンスジマー - 時間
- モーリスラヴェル - ボレロ
- 梶浦由紀 - BT
- フレデリック・ショパン - Fantasy Impromptu
- ヨハン・シュトラウス（息子） - 美しい青いドナウ川で
- ヨハン・シュトラウス（父） - マーシュ・ラデツキー
- セルゲイ・ラフマニノフ - Cシャープ・マイナーのプレリュード
- ヘンデル - サラバンダ
- チャールズ・カミーユ・サン=サーンス - スワン
- フランツシューベルト - セレナーデ
- ヴィットリオ・モンティ - Celdash
- フランツリスト - Nocturne No. 3
- ピーター・チャイコフスキー - バレエ団のパズ・ドゥ・ザ・ナッツクラッカー
- ジョルジュ・ビゼー - オペラ「カルメン」への序曲
- フィリップグラス - ガラス工場
- 久石譲 - ハウルの動く城
- Carl Orf - O Fortuna
- グスタフ・マーラー - 第八交響曲の最後