体操はあなたの肉体的な健康だけでなく、あなたの感情的な状態を改善する素晴らしいスポーツです 。 体操の主な種類：スポーツ、健康、および適用。 今日、私たちは競技会が開催される最初の方向に興味があります。
体操の種類
体操は、かなり複雑な要素を含んでいるため、ある程度の準備と体力を必要とする運動システムです。 それは最も古代のスポーツの一つです。 オリンピックのプログラムのリストで体操1896年に入力します。 今日まで、このスポーツは非常に人気があります。 スポーツ種別には、アクロバティック、芸術、スポーツ、チーム体操があります。
スポーツ体操の各スポーツを考えてみましょう：
- アクロバティック バランスを維持し、ローテーションを実行することに基づく特定のエクササイズの実装を暗示します。 一般に、練習の3つのグループがあります：ジャンプ、ペアとグループの演習。
- 芸術的 。 選手は音楽のために様々な練習を行います。 これは、テープ、ボール、フープなどのようなものを使用することができますこの種の体操は、優れた柔軟性、調整を開発し、また、すべての筋肉の状態を改善します。
- スポーツ 。 競技者は、特定の砲弾だけでなく、無料の練習やジャンプをサポートして競争します。 体操砲弾の種類：床練習場、馬、リング、ジャンプ、バー、クロスバー、ログをサポートします。
- コマンド 。 競技は、女性、男性、そして6〜12人の複合チームで開催されます。 この方向の本土はスカンジナビアです。
競技は一定の規則に従って行われ、審査員からの多くの要求もあり、必ず守らなければならない。 彼らは 運動 の正確な実行とアスリートの出現の両方に関係しています。