このナッツはおいしいですし、子供と大人の両方に愛されていますが、ピーナッツが有用かどうかは、誰も知っているわけではありません。
ピーナッツナッツの有用な特性と禁忌？
ピーナッツ - 珍しいナッツ。 それは地面と地下に咲き、地下の花はナッツそのものが形成するピーナッツポッドに命を与えます。
アメリカのピーナッツバターには特別な愛があります。そこにはピーナッツバターが作られています。 ピーナッツバターはほとんどどこでも使用されています。アメリカ人が小さなピーナッツバターのサンドイッチを小規模から大規模に食べるという事実は、世界全体に知られています。 さらに、チョコレートやマーガリンの製造によく使用されます。
しかし、これはそこに止まらない：米国では、ピーナッツは豚の肥育にも使われている。 私たちはアメリカではありませんが、ピーナッツの有用な特性が傷つくことはないことを学びます。
したがって、ピーナッツはビタミンA、D、E、B1、B2、PP、ならびに 貧血 の発生を防止し、脳活動に有益な効果を有する葉酸を含む微量元素および多価不飽和酸が豊富である。 ほとんどのナッツと同様、ピーナッツには植物性タンパク質（35％まで）と脂肪（50％まで）が大量に含まれています。
生やロースト？
通常、ナッツは生のものが食べられますが、その多くはフライ後にとてもおいしいです。 ピーナッツに関しては、ナッツの構成に関連したいくつかの特色があります。 どのようなピーナッツがより有用か、揚げ物か生であるかについて話をすると、生ピーナッツの消費量が特に重要な量で消化障害につながり、下痢を引き起こす可能性があるため、ローストを優先する価値があります。 また、
今日、塩漬けのクルミはますます人気が高まっていますが、ピーナッツを塩漬けしたという意見はむしろ否定的であるとの心配があります。 そしてこれは、あなたがそれを尺度なしで使用すると、正確に起こります。 しかし、いくつかの栄養士によれば、適量の塩漬けのピーナッツは害を引き起こすことができませんが、逆に夏の熱で塩の欠乏が補充され、体内から取り除かれます。