カフェイン の過剰摂取は、あなたがこの物質を消費するときに発生します。これは、平均で1日当たり200〜300mgの範囲内の推奨レートを超えています。 もちろん、それぞれの場合に体重、年齢、健康状態を調整する必要があります。 だからこそ、毎日のコーヒーの許容量を計算するのは簡単ではありません。
過剰なコーヒーの症状
あなたが大丈夫ではないことを示すいくつかの警鐘 "鐘"があります。 通常、人々はそれらに注意を払っていない、深刻な何かを考慮しないでください。 しかし、これらすべての徴候が複合体に存在する場合、人生のやり方と自分の栄養への態度を再考することは価値があります。
だから、コーヒーの過剰摂取は人を引き起こします：
- めまい;
- 下痢
- 渇きが増えた。
- 不眠症;
- 頭痛;
- 発熱の徴候：震え、暖かさの欠如、衰弱;
- 過敏性および興奮性。
コーヒーの過剰摂取の第2段階があり、その結果がさらに悪化する。
- 呼吸困難 - 人は完全な息を吸うことができないようです。
- 嘔吐;
- 心臓リズム障害;
- 痙攣および制御されない筋収縮。
過剰なコーヒーを飲むとどうしたらいいですか？
我々はいくつかのオプションを提供
- 活性炭を取る。
- 下剤を飲む。 より深刻な場合 - 胃の洗浄をする。
- 医師に相談する可能性がない場合は、温かい水を10杯飲んで嘔吐を誘発する。
- さらに、新鮮な空気に触れ、目を閉じて、長期的にはカフェインを食事から少なくとも1週間は排除する必要があります。 医師は、紅茶、特に緑でもカフェインの含有量が十分高いため、この時点では茶の摂取量を厳しく制限することを推奨しています。