この美味しいスパイスは、南アジアから私たちに来て、今日は世界各地で使われています。 根元には精油の約3％、有機化合物の70％、ビタミン、アミノ酸、ミネラル化合物が大量に含まれています。 あなたは明るい色でなければならない新鮮な根を使用することができますし、また乾燥したショウガを購入することができます。 このスパイスの多くの有用な特性がありますが、体重を減らすために生姜を飲む方法。
ジンジャー+お茶
この組み合わせにより、重量を失うプロセスを非常に簡単かつ効果的にすることが可能になる。 さらに、この飲み物は仕事中でも飲み、飲むのがとても簡単です。 生姜から飲み物を作る方法はいくつかあります。 最も簡単なのは、通常のお茶に乾燥粉末を加えることです。 乾燥したショウガは事実上すべての店舗で見つけることができますが、新鮮な根を好みにすることをお勧めします。 このオプションは、最も有用で、香りがあり、おいしいです。 今度は、紅茶でジンジャーを使用する方法を詳しく見てみましょう。
レシピ＃1
3cmのどこかにある小さな根をとり、薄い板で切り取り、1リットルの沸騰水を注ぐ必要がある魔法瓶に入れます。 醸造するために飲み物を1時間放置し、この時間の後、茶は必然的にろ過して、ぎこちないようにしなければならない。 飲み物を多様化するには、 レモン とハニーを加えてください。
レシピ＃2
生姜の根を飲んですぐに体重を減らす方法を見てみましょう。 秘密は、そのようなショウガ茶に使用されているニンニクです。 この変形例では、薄い帯状に切り取られた根を約4cm、ニンニクを2塊分取る必要があります。 私たちはすべての製品を魔法瓶に入れ、そこで1リットルの沸騰水を送ります。 また、約1.5時間静注し、濾過する。 この飲み物は暖かい形で酔っぱらってください。
レシピ＃3
このために、生姜のオプションを大皿にこすり、大さじ2を入れる。 サーモスのスプーンも、1リットルの沸騰水があります。 同じ魔法使いであなたはミントを追加する必要があります。 ドリンクが冷めたら、レモンジュース50mlとハチミツ50gを加えてください。
今では、ジンジャーの根を飲む方法を学ぶ必要があります。 栄養士は食事の30分前にこの飲み物を使うことをお勧めします。 しかし、あなたがしたい場合は、それを飲んで、一日を通して、小さな部分と小さなおしっこでのみ。 日常的な基準は2リットルを超えるべきではありません。
秘密は何ですか？
- ジンジャーティーは食欲を正常化させるのに役立ちます。 タンパク質含量のために、あなたは単にあなたがすでに摂食されているあなたの体を欺くだけで、主な食事の間に食べる量は大幅に減少します。
- このような飲み物は消化を改善するでしょう。 食べた量の食べ物はあなたの体で素早く消化され、脂肪に変わらないでしょう。 毎日の仕事に必要なエネルギーだけでなく、すべてのミネラルやビタミンを手に入れることができます。
- わずかな下剤効果のために
腸はすばやくクリアされ、あなたはとても簡単で快適です。 - ジンジャーは、出血、代謝過程および代謝を改善する。 すべての毒素と毒素は体内から排除されます。 その結果、体がリニューアルされ、あなたはうまくいくと感じます。
ここで、ジンジャーの使用に対する禁忌：アレルギー、特に柑橘類; 出血の可能性; 任意の炎症; 潰瘍、胃炎または大腸炎の存在; 妊娠。 このドリンクを使用する前に、必ず医師に相談して、ショウガを食べることができるかどうかを確認してください。 今では、ジンジャーを飲んで体重を減らす方法、飲み物を作る方法、それが所有する有益な性質を知っています。今は根を買い、美味しいお茶を醸造するだけです。