確かに、あなたは棚に「NLP for Dummies」や「NLPの秘密」などの本を繰り返し見ているだけでなく、カバーに3つの不思議な手紙を書いている他の多くの人も見かけました。 そのような本の作者は、すべての読者のマジシャンを言葉にして、彼らの方向性を変えるよう教える。 興味深いことに、NLPのテクニックはとても奇妙なのですか、それとも広く宣伝されているダミーですか？
人生におけるNLPの技術
神経言語プログラミング（NLP）は、さまざまな問題を解決するさまざまな方法とテクニックの複合体です。 心理学におけるこの方向性は全く新しいものであり、それが発展しているといっても、すでにそれ自体がかなりよく証明されています。 NLP技法は、心理療法と自分のコミュニケーションの有効性を改善するために使用することができます。 当初は、これらの技術は他の人々を助けるために使用され、その後は広告に使用されて販売を増やしました。 実際には、以下のNLP技術が広く使用されています。
- 信念の変化。 NLPの主要なルールの1つは、あらゆる状況に関連するすべての状況（感情、思考）を考慮する必要があることです。 しかし、私たちは常にこのルールに従っておらず、ネガティブにのみ注意を払っているわけではありません。その結果、状況から脱却する方法がないという印象を受けます。 そして状況が繰り返すべき性質を持っているなら、我々は与えられた彼女の絶望として知覚する。 信念を変えるには、状況を再考し、可能な限り多くの肯定的な事実を見いだし、すべての否定的な事実を疑問視することが必要です。 あなたはまた、それを完全に確信している任意の肯定的なステートメントを繰り返すことができます。 エクササイズは、あなたが少なくとも1ヶ月かかると機能します。
- アンカーリング。 本質は、ポジティブな（いくつかの否定的な目的のために）感情を何らかの行動と結びつけることである。 たとえば、あなたは何とか街で楽しい週末を過ごしました。 次回の訪問では、何かが楽しいと期待しています。もしこのことが起こると、この場所について考えてそこに訪れると、あなたは最も肯定的な感情を経験するでしょう。 実際にこの技法を使用するには、任意に経験することを学びたいという気持ちに集中して想いを伝える必要があります。 必要な波を調整して、体の任意の部分を何度か挟む（ストローク、スクラッチ）。 これを数回行い、同じ場所で同じ動きに触れます。 今、いつでも、あなたが特定の感情を誘発する必要があるときに、あなたが拘束した身体の部分に触れてください。 あなたは他の人にそのような "アンカー"を投げることができます。
- Rapport。 あなたは人と友達を作ることはできませんが、彼にアプローチする方法は見つけられません。 この場合、あなたは彼と一緒に対話に参加し、自分のリズムに合わせて調整しなければなりません。これは、呼吸、姿勢、またはスピーチになります。 呼吸やポーズでは、すべてが明確ですが、話す方法では特別な注意を払う必要があります。 実際には、人々はさまざまな方法で人々の周りの世界を認識しています。誰かが聴覚を信じているとか、誰かが見ている、他の人が触れたり経験したりしているということです。 あなたは、オブジェクトの形（色）、効果音、感覚または自分の経験について話しているかどうか、人がより多くを使用しているフレーズを観察することでこれを判断できます。 そして、対話者が最も頻繁に使用する同じブロックのフレーズを使用します。
これはすべてのNLPテクニックでは自然ではありませんが、これらは「ダミー」、すなわち初心者に適したテクニックです。 初心者のテクニックで自由になったら、他のNLPのテクニックを使って自分の人生を改善することができます。
戦闘NLP
意識を操作する方法について言えば、いわゆる戦闘NLPについて言及することは不可能です。 このコンセプトの2つのバージョンを区別する必要があります。
- 第1の手段は、軍隊に入った後に人々（軍と民間人）を助けるために使われた技術を意味する
行動; - 第2の方法は、対話者の過度の攻撃的な行動や相手に圧力をかけることによる言葉による保護の方法を記述するために使用されます。
一部の人は、第2のタイプの戦闘NLPは存在せず、非科学的であると信じている。 しかし、心理療法の目的で神経言語プログラミングの技術が存在することを認識すれば、それは別の形式があることを意味します。 しかし、これらのメソッドを完全に理解して使用する必要があることを覚えておく必要があります。制御されていないアプリケーションは、その結果につながりません。