奇妙なことに聞こえるかもしれませんが、メモリは信頼できないデータストアです。 私たちの生活の中には、記憶が遅れているものもあれば、素早く細胞を通過して忘れられているものもあります。 私たちの脳はゴミを貯蔵する必要はなく、その主な仕事は不要なものから必要なものを分離することです。
心理学における記憶の性質
- ボリューム 。 我々の記憶は、非常に大量の情報を記憶することができる。 平均的な人はメモリの5％しか使用しないが、100％を使うことができることが証明された。
- 正確さ 。 メモリ は、事実や事象の最小の詳細（例えば、過去の日付、パスワード、電話番号、またはその他の詳細など）を記憶することもできます。
- 再現 。 人々は非常に迅速に情報を思い出して、それを声で伝えることができます。 この機能により、以前に得た経験を効果的に使用することができます。
- 暗記のスピード 。 人間の記憶のこの性質は、さまざまな形で現れます。 誰かが他の人よりもずっと速く情報を覚えています。 確かに、記憶のスピードを開発することができます。 それとともに、あなたは分別があり、直感はよりよく働くでしょう。
- 期間 。 経験は非常に長い間メモリに保存されていますが、まったく記憶されていません。 20年間で1人は元知人の名前を覚えても、もう1人は2年後に忘れるでしょう。 この特性はまた、開発され、強化され得る。
- ノイズ耐性 。 人間の記憶のこの特性は、健全なバックグラウンドに耐え、後で記憶し、再現しなければならない主な情報に集中することができます。
どのようにメモリを向上させる？
- 想像することを学ぶ 。 特定の事実を覚えておく必要がある場合は、協会でプレーしてください。 例えば、数字8は、ヘビ、デュース、海馬などで表すことができます。
- スポーツに行く 。 もっと移動してみてください。 ダンスやスイミングプールに登録しましょう。 サーキュレーションは、知覚、処理、再生を担う精神プロセスを活性化させます。
- 列車 。 あなたが何かを忘れてしまったら、すぐにする必要はありません
紙を手に入れるか、インターネットに登る。 自分でイベントを覚えてみてください。 文献を読み、キャラクターの名前とその特徴を覚えておいてください。 - 外国語を学ぶ 。 心理学者は、異なる言語を学ぶことが認知症の予防であることを長い間証明してきました。
- よく食べる 。 魚、穀類、野菜、卵、植物油などの製品が改善されます。 時には疲れた脳をチョコレートでバックアップすることができます。
- 怠惰を忘れる 。 あなたが自分で働いていて開発していないなら、良い記憶は輝きません。 あなたの日を計画し、予定されていることを学ぶ。
我々はメモリの主な特性を列挙した。 定期的な演習は、あなたの記憶のそのような特性をトーンで維持し、改善するのに役立ちます。 今あなたは彼女がもっと能力があることを知っています。