ステップ番号1 - すべてを混ぜてください。 ステップ＃2 - スマートな技術の助けを借りてあなたの夕食を用意しましょう。
1.テリヤキソースのチキン
成分：
- 骨や肌から剥がれた4本の鶏の胸。
- 120グラムの蜂蜜;
- ½カップ醤油;
- ¼カップ白ワイン酢;
- 1細かく切った球;
- 1つめのニンニクのクローブ。
- ジンジャー1大さじ;
- 味に唐辛子;
- 冷水¼カップ
- デンプン大さじ3。
- ゴマ、
準備
蜂蜜、醤油、米酢、ニンニク、タマネギ、ショウガ、コショウを混ぜて、この溶液に鶏の胸肉を注ぎ、ゆっくりとした鍋に6時間（ローモード）入れます。 それから少しの騒音で肉を取り出してください。 別のボウルで、均一な粘稠度が得られるまで冷水とデンプンを十分に混合する。 スロークッカーからの溶液をソースパンに注ぎ、デンプン混合物を添加し、厚くなるまで数分間沸騰させる。 鶏肉の上に仕上がったソースを注ぎ、ゴマを振りかける。
ちょっとした工夫：袋に刻んだ混合食品を袋で凍らせておき、皿を準備するには、パッケージの内容をサイレンサーに投げ入れるだけです。 凍結の日と皿の名前をステッカーに書いておくことを忘れないでください。 そのようなパッケージは、冷凍庫内で最大3ヶ月間保存することができます。
2.チキンとレモン
成分：
- ニンニクの1〜2杯の小さじ。
- ¼カップオリーブオイル;
- グリーン;
- レモン全体のジュース。
- 4-6鶏の胸、骨と肌のクリア。
凍結のためにパッケージ内のすべての製品を折りたたみ、それを数回閉じてソースを均等に分配する。 この美味しい料理を調理するには、マリネで鶏肉を解凍し、ベーキング皿に入れてください。 180℃で35分間焼く。 または、静かな店で「ゆっくり」準備する。
3.牛肉入りブロッコリー
成分：
- 700グラムのチョップドビーフ;
- 1杯の肉汁;
- 2/3カップ醤油;
- ブラウンシュガー⅓カップ。
- ごま油1大さじ;
- ニンニク大さじ1杯。
- ¼ティースプーン赤唐辛子（オプション）;
- 1.3kgのブロッコリー;
- デンプン大さじ2。
- 冷たい水4大さじ。
準備
オイルミルの内部に油を注ぎ、肉、ブイヨン、醤油、ブラウンシュガー、ゴマ油、調味料を入れます。
低温では4〜5時間、高時では2〜3時間クックします。
小さなボウルで、デンプンと水を均一な粘稠度にして、肉に加え、さらに20〜25分間沸騰させる。 冷たい水でブロッコリーを注ぎ、3分間電子レンジに入れる。 水を排水し、キャベツと鶏肉とソースを混ぜる。
4.米と豆の鶏肉
成分：
- 玄米1.5杯。
- 電球の半分。
- 赤い豆の1缶;
- 2杯のチキンブロス;
- ダイシングトマト（オプション）;
- 塩とコショウを味わいましょう。
準備
スロークッカーに商品を追加して、ローモードで6時間料理するだけです。
5.シチュー
成分：- 牛肉1。
- オリーブ油1大さじ;
- 1ティースプーンのタイム;
- タラゴン1杯
- 細かく切り刻んだニンニクの1クローブ。
- 400グラムのニンジン;
- 800グラムのジャガイモ;
- 1玉ねぎ;
- 塩とコショウを味わいましょう。
準備
剥がしたスライスした野菜、肉、香辛料をゆっくりと炊飯器で揚げ、オリーブオイルを振りかけ、水を1〜1.5杯分加え、低（10時間）または高（5時間）を入れます。
6.エンドウ豆のスープ "粘土鍋"
成分：
- 450グラムの乾燥エンドウ。
- 50〜80グラムのハムまたはベーコン;
- 1玉ねぎ;
- セロリの2-3茎;
- 2大ニンジン;
- 3つのニンニクチョップ。
- 2ベイリーフ;
- チキンブロスの4杯;
- 2カップの水。
準備
エンドウ豆、スライスした野菜および調味料をゆっくりした炊飯器に入れ、「低」モードで7〜8時間または「高」〜4〜5時間調理する。
7.レンズ豆のカレー
成分：
- レンズ豆の4杯;
- 2つのタマネギ;
- ニンニクの4つのチョップ。
- ジンジャー1杯大さじ;
- バター4大さじ;
- レッドカレーペースト5杯。
- ガレム・マサラ1大さじ;
- ウコン1.5杯
- 2杯の砂糖;
- 400グラムのトマトペースト;
- 1ティースプーンの塩;
- ココナッツミルクまたはクリームの1/2カップ;
- ガーニッシュ用の米。
準備
洗浄したレンズ豆、スパイス、カレー、バター、トマトペーストをゆっくりと炊飯器に入れ、2-3グラスの水を注ぎ、4〜5時間高速で煮る。 奉仕する前に、ココナッツミルクと混ぜて、コリアンダーを振りかける。
8.ハワイアンチキンスープ
成分：
- 2-3鶏の胸;
- 砂糖1/2カップ;
- ビネガー1/2カップ。
- 3つのニンニクチョップ。
- 醤油大さじ2。
- パイナップルの半分の缶;
- パイナップルジュース1/2カップ。
準備
すべてのものをゆっくり送風機に入れ、6〜7時間ローモードにしてください。
9.トウモロコシチャウダー
成分：
- 赤いジャガイモ600グラム;
- 冷凍コーンの1パケット;
- 小麦粉大さじ3。
- チキンスープ6カップ。
- 1ティースプーン乾燥タイム;
- ガーリックパウダー½ティースプーン;
- 塩とコショウを味わいましょう。
準備
賢い装置にすべてを入れ、7-8時間の間低温で調理してください。 サービングの前に60 mlの濃厚なクリームとスープを混ぜる。
10.ハチミツと豚肉
成分：
- ¼カップオリーブオイル;
- 1カップのブロス;
- ¼カップ醤油;
- 蜂蜜の½カップ;
- ニンニクの2つのクローブ;
- 地上生姜のピンチ;
- 赤唐辛子のピンチ。
- 1〜4kgの豚のテンダーロイン。
準備
肉をゆっくりと炊飯器に入れてください。 オリーブオイル、スープ、醤油、蜂蜜、調味料を小さなボウルに入れ、この豚肉の混合物を注ぎ、ローモードで6時間入れます。