近視 - 近視 - 眼の屈折の違反。 近視の被験者の画像は、視力100％の人のように、網膜上に焦点を当てるのではなく、その前に置かれているため、遠く離れた人を見ることができます。
近視の原因は何ですか？
近視は若年の小児で最も頻繁に診断され、思春期に発症し、思春期が始まり、視力が安定し、40-45歳後に再び進行し始める。 近視の原因は完全にはっきりしていませんが、眼科医は視力に悪影響を与える要因を特定しました。 その中で：
- 主にリスクグループの遺伝的素因は、1人以上の人がいるので、両方の両親が近視眼である。
- 長期間にわたる眼の緊張および不適切な照明;
- 栄養素の体内の欠乏、マクロおよびマイクロエレメント、ビタミン;
- 外傷の結果としてのレンズの変位。
また、進行性近視の原因は、視力障害または不適切な眼鏡およびコンタクトレンズの初期症状を無視している可能性がある。 視力が正しく補正されていないか欠けていると、目の筋肉が過剰になり、近視、斜視、または 弱視 （「レイジー・アイ・シンドローム」）がしばしば形成される。
近視の予防
近視の主な原因についての知識に基づいて、効果的な予防措置を決定することは容易である。 視覚障害を避けるためには、次の規則に従うことが重要です。
- 部屋の中に十分な明るい照明を提供し、そこでは視力に関連する他の活動を読み書きし、参加する。
- 視覚的作業中に正しいモードを維持する。 したがって、眼から対象物、例えば本またはタブレットまでの最小許容距離は30cmであり、また、かなりの目のひずみ
時々、小さな休憩を取る。 - 輸送中に運転中に横を読むことはしないでください。
- 目、ミネラル、ビタミンに必要な栄養素を含むダイエット製品に含める必要があります。
注目してください！ 近視を防ぐために、特に冬の春の期間には、グループBのビタミン（B1、B2、B3、B6、B12）とビタミンCを含むビタミン - ミネラル複合体を摂取する必要があります。また、正常視力については、マグネシウム、 、亜鉛。