注目の開発のためのゲーム

確かに、各人は書かれたものを理解するために、本から行を読み返すのに何度かあった。 このような短期間の注意の喪失は、過労によるものであり、休息後の問題は通常なくなる。 しかし、このような悲惨な単純な注意でさえ、多くの不都合を引き起こす可能性がありますが、完全に集中できない場合はどうなりますか？ したがって、この品質の訓練は、幼児から聴覚および視覚の注意を喚起するために提供されるゲームでも、おむつからほぼ始まります。 しかし、年齢とともに、集中力は低下しており、仕事のスピードと品質に大きな影響を与える可能性があります。 しかし、注意の集中の開発にゲームの助けを借りて、特にこれについて心配する必要はありません、一つは大幅に状況を改善することができます。 もちろん、彼らは努力、時間と忍耐を必要としますが、適切なタイミングで焦点を当てる能力はその価値があります。

注目の開発のための心理的なゲーム

エクササイズを始める前に、誰もあなたを気にそらさないように、リラックスしてリラックスする必要があります。 体系的なトレーニングの必要性を覚えておく必要があります。訓練が随時行われる場合は、結果が待たれることはありません。

1. 不慣れな写真を開き、4秒間それを見て閉じます。 できるだけ詳細を覚えてみてください。 あなたが5以上9以下の要素を思い出すと、結果は優れているとみなすことができます.5以上の詳細は、あなたの注意のレベルが緊急に必要です。
2. 興味深い映画をオンにし、その横に時計を置く。 映画に気を散らさずに、秒針だけに2分間集中してみてください。
3. 注意の集中の開発のための多くのゲームは、両方の半球を含むのに役立ちます。 まず、手と足を同時に異なる方向に回転しようとすることができます。これが単純に与えられると、次のことを試みます。 異なる色のフェルトペンで手を取り、片手で円を描き、もう片方を三角形で描きます。同時に行う必要があります。 時間を記録し、1分以内にできるだけ多くの図形を描こうとします。 10点以上を描画することができれば、これは8~10点の優れた結果であると考えられます.5~8点以下であれば、緊急に自分で作業を開始する必要があります。
4. オブジェクトを持って、それを見て、すべての詳細を覚えようとする。 今それを隠し、すべての細部にそれを描こうとする。 オリジナルと図面を比較し、不正確な印をつけます。
5. これまでのゲームでは、視覚的な注意を喚起し、聴覚を訓練することを目的としています。 穏やかな環境の中で、夕方には、あなたがその日に聞いたすべての会話を覚えてみてください。 できるだけそれらを再現するようにしてください。
6. また、聴覚の注意を養うために、新しい音楽を頻繁に聴くことができます。 あなたが曲を聴いてみて、テキストとメロディを覚えてから、もう一度オンにしたら、あなたの 能力を テストしてみてください。
7. これまでの演習は個別に実施されていますが、その中には競技に使用できるものもあります。 Schulteテーブルを使ったこのゲームは、少なくとも一緒にプレイすると面白いでしょう。 紙から2つの小さな四角形を切り取ってください（1つは自分に、もう1つは相手に）。 ロシア語またはラテンアルファベットの文字で1から90,100などの数字でランダムな順序でリストに記入し、タブレットを変更します。 できるだけ早くすべてのシンボルを順番に探してみてください。
8. あなたが違いを探す必要がある非常に人気のある写真。 この方法は、子供にとって最も興味深いですが、大人の中にもこの方法の賛辞がたくさんあります。

必ずしも注意の悪化は無害ではなく、場合によっては重度の障害の症状である可能性があります。 したがって、濃度に重大な問題がある場合は、専門医に連絡する必要があります。