赤い熟したジューシーなトマトは信じられないほどおいしいです。 彼らは優秀なサラダを作って、塩とバターのない新鮮な野菜も味のためのばかではありません。 しかし、新鮮なトマトを食べると、利益と害をもたらすことがあります。 したがって、誰がこれらの 野菜 を食べることができ、誰がそれらを食べることを控えるべきかを知る必要があります。
新鮮なトマトはどれくらい便利ですか？
これらの野菜には多くのビタミンが含まれていますが、その中の最高濃度はビタミンCに達します。このビタミンの含有量についてトマトとオレンジを比較すると、実際には熟した野菜が果物に何も失うことはありません。
また、トマトには甲状腺、ペクチン、 Bビタミン 、リン、マグネシウム、葉酸、ニコチン酸に必要な繊維、ヨウ素があります。 このリストは続けることができますが、そのような短いリストでさえ既に新鮮なトマトが有用かどうかを示しています。 これらの新鮮な熟した野菜を食べることは、血管を強化し、甲状腺の機能を改善し、体重を減らすのに役立ちます。
さらに、これらの野菜の皮膚を含むリコペンのような物質は、悪性腫瘍が形成され得る非定型細胞を減少させるのに役立つ。 これは、新鮮なトマトの利点についても言及しています。
禁忌と害
トマトには禁忌があります。なぜなら、特定の病気では、彼らは危害を加えることができるからです。 まず、アレルギー反応を起こすことがあります。
第二に、人が膵炎、胃炎、胆嚢炎、腎臓病および膀胱疾患などのいくつかの疾患を有する場合、それらは食べてはならない。 これらの病気の存在下で、それらのトマトと料理は悪化と痛みを引き起こす可能性があります。 しかし、これはおそらくこれらの野菜がもたらすことができる唯一の害である。
したがって、上記の病気に罹っていない人は、新鮮な生野菜の摂取だけに役立ちます。