授乳中のお母さんはビルベリー大丈夫ですか？

母乳の品質は母親が消費するものに依存するため、乳児の健康を保証するのは、授乳中の女性の正しい食事です。 残念ながら、すべての有用な製品が赤ちゃんによく反応するわけではありません。 結局のところ、彼の体は複雑な有機化合物をより単純なものに分割するのに十分な酵素を生産しません。 次に、授乳中の母乳であるビルベリーができるかどうか、その使用方法について検討します。

授乳中の母親のためのブルーベリーの利点

ベリーやフレッシュジュースは、若い母親のために非常に便利です。 したがって、ブルーベリーの有用な特性は伝説で構成することができます。 ビタミンCが豊富で、血管を強化し、体の防御力を高めます。 妊娠・出産後は女性の体が枯渇しているため、授乳中の母親の免疫力の向上は重要なポイントです。 はい、母乳育児、乳幼児の世話は力を与えません。 ブルーベリーの最も重要な特性の中には、抗酸化作用が割り振られなければならない。すなわち、これらの果実の活性成分は、体の細胞を破壊するフリーラジカルを中和することができる。 ビルベリーには、鉄、カリウム、リン、マグネシウム、亜鉛、銅、硫黄、クロム、チタンなどの多くの必須微量元素が含まれています。 アスコルビン酸に加えて、これらの素晴らしい果実はビタミンB、P、ならびにリンゴ酸、クエン酸、シュウ酸、乳酸およびコハク酸を含む。 ビルベリーは、血液粘度の調節において重要な役割を果たす。 したがって、凝固能を低下させ、末梢器官の微小循環を改善するのに役立ちます。

母乳育児中にブルーベリーを取る方法は？

ブルーベリーの果実は低刺激性であると考えられていますが、他の新製品のように、赤ちゃんの反応が予測できないため、大切な注意を払って母親の食生活に導入する必要があります。 この重要な時期に、このような有用な製品でさえ、子供に アレルギー を引き起こすか、 素質として現れることがあります。 いくつかの推奨事項に従うべきです：

• 赤ちゃんの反応を観察するために、いくつかの果実を食べるために朝、そしてその日に。
• クラムが通常新製品に反応したら、毎日徐々に食べるベリーの数を増やすことができます。
• ブルーベリーのレセプションに対する子供の否定的な反応の場合、絶望しないでください。 あなたはもう一ヶ月以内にもう一度試してみてください。おそらくこの時期には赤ちゃんが味を変えるでしょう。 あなたは冷凍ベリーのコンポートを準備しようとすることができます。 この形態では、果物や果実は常にアレルゲンが少なくなります。

私は、授乳期のブルーベリーを医療目的で摂取することはできますか？

誰もが長い間ブルーベリーの薬効を知っており、これは腸の働きを下痢で調整するのに役立ちます。 これを行うには、しばしば乾燥した果実を使用します - ほんの数枚で下痢を止めるには十分です。 重要な特性は、視力を改善する能力である。 多くの製薬会社はブルーベリーの果実の抽出物に基づいて医薬品を製造しています。あるいは単に新鮮なまたは冷凍果実を食べることができます。 これは、ブルーベリーの非常に重要な抗炎症効果であり、その使用は、泌尿器、呼吸および感染からの消化管の保護に寄与する。

したがって、我々は母乳育児中にブルーベリーを摂取するという肯定的な側面をすべて調べました。 また、その有用な特性に加えて、それはまた非常においしいです。 あなたは別々に、コテージチーズとオートミールのお粥でそれを食べることができます、それからジャムを作る、ケーキを焼く、そしてすべては嵐の女性のファンタジーのために十分でしょう！ したがって、母乳育児にブルーベリーを使用することは許可されているだけでなく、強く推奨されます。 主なものはすべてを順番に保つことです。