誰もが世界にチーズがいくつあると思っていたのだろうか？ 固体、半固体、柔らかい、加工された、燻製 - これはかなり一般的なチーズの分類です。 チーズは牛乳だけでなく、羊、馬、さらにはラクダから作られています。
どのチーズが低脂肪ですか？
リーンチーズはスキムミルクから作られています。 低脂肪のミルクはまた取られた、すなわち、脂肪の主なパーセンテージを含むクリームがそれから取り除かれたと呼ばれています。 このようなミルクから作られたチーズも、より低い割合の脂肪を含む。 しかし、脂肪、より正確には、軽いか、脂肪含量が低いほど、そのようなチーズの名前を付けることは不可能です。 低脂肪の硬いチーズ、または半硬質だが、味は、脂肪の割合が高い柔らかいチーズより劣っていません。
食事のための低脂肪チーズ
低脂肪チーズは、食事のための単なる贈り物です。 多くのタンパク質ダイエットは、12％以下の脂肪含量を含むチーズの使用を可能にする。 別の チーズダイエット もあり ます 。 この食事に従う人々のための主な食べ物は低脂肪チーズです。
どのチーズが一番痩せていますか？
この質問に対する唯一の答えは、豆腐チーズです。 その脂肪含量はわずか約3％である。 そして、秘密の全体は、それが豆乳から作られているので、植物起源の製品と同等です。
他の品種の中には、さらに2つがあります。
簡単なフェタ。 この低脂肪チーズの生産者は、カロリーを徹底的にカウントして、それを最大限に脱脂する人々のために、伝統的な豊かなフェタの味を維持することを非常に頑張ってきました。
「スキムミルク」から作られたモッツァレラ。 おいしい、便利で腰を脅かさない。
これはチーズの最も人気のある品種の完全なリストではありません。 食べて喜びと体重を減らす。 しかし、すべてが尺度を必要とすることを忘れないで キログラムでは、スキムチーズでさえも多くのキロカロリーがあります。