人工甘味料は長い間発明されてきましたが、この製品に関する紛争は今でも止まらないのです。 代用品 - 害または利益 - この問題は、そのような製品を購入したい人によってますます高まっていますが、すぐにそれを購入することはあまりありません。
砂糖代用組成
キシリトールとソルビトールは、砂糖に代わる製品を構成する基本物質です。 彼らはカロリーの維持について彼に認めず、歯を台無しにせず、よりゆっくりと獲得する。 アスパルテームは、他の甘味料であり、より一般的であると考えられている。 その低カロリーの含有量を考慮しても、それは砂糖の本格的な代用品です。 アスパルテームは熱に耐えないので、お菓子の準備には使用されません。
肯定的な性質に加えて、消費者はすでに甘味料の害に気づいている。 定期的にそれらを使用する人々は、追加の健康上の問題を受けながら、簡単かつ迅速に余分なポンドを得ることができます。 身体がこの製品を処理するプロセスが遅いために、さまざまな疾患が発生します。
甘味料の利点
甘味料が有用かどうか尋ねられたら、否定的な答えを得ることができます。 それは、人が自分の技術の量を制御し制限する場合にのみ、身体に有益です。 利点は何ですか：
- 砂糖の濃度には影響しませんので、糖尿病患者にはおすすめです。
- 歯を虫歯から守ります。
- それらは安価であり、長い貯蔵寿命のために長期間の使用に適している。
より害のあるもの - 砂糖または砂糖代用品？
時折、通常の買い手は、より有用な砂糖や砂糖代用品が何であるかを考えることができます。 この場合、いくつかの合成甘味料は健康に非常に有害であるが、有益な物質から作られたものもあることを覚えておく必要があります。 彼らはインスリンの血中に急激な放出を引き起こし、 飢えの感情を 引き起こすので、砂糖よりはるかに有用です。 そのような変動は人にとって非常に役に立たないので、選択肢は個別にアプローチして自然アナログのみを選択する必要があります。
代用代理人 - 体重を減らすことに害または利益をもたらすか？
多くの人々は体重を減らすときに有用な甘味料に切り替えることを好む。 それは人工的な構成要素が、逆に、嘆かわしい結果につながる可能性があることを覚えておく価値があります。 我々の場合、脂肪の過剰蓄積に。 現代の砂糖代用品はカロリーが高く、この要因も考慮に入れる必要があります。 ナチュラル - カロリーが低く、これは余分なポンドで闘う人が選ぶことができることを示しています。
例えば、エリスリトールまたはステビアは、エネルギー値がなく、グルコースのレベルに影響せず、過剰重量の出現に寄与しない。 同時に、彼らは甘い紅茶、コーヒーまたは甘い飲み物と皿を好む甘い歯や人々のすべてのニーズを満たすことができる非常に甘い味を持っています。
代用代理人 - 糖尿病の害または利益？
このような製品は市場に多数ありますので、買う前に甘味料が有害であるかどうかについてよく考えます。 彼らは自然と人工の2つのカテゴリーに分かれています。 少量では、前者は糖尿病患者に推奨されます。 フルクトース、ソルビトール、ステビオシドおよびキシリトールは、グルコースレベルに影響を与え、より緩徐に吸収される天然成分からのカロリー代替物である。
ステビオシドに加えて、他はすべて砂糖よりも甘さが少なく、消費前に考慮する必要があります。 30-50 gは糖尿病に罹患している人々に害を与えない一日の給与です。 彼らは身体に留まらない他の合成オプションを推奨することができます。
有害な砂糖代替物とは何ですか？
甘味料が健康な人に有害であるかどうかという疑問に答えるには、大量に使用することは誰にも使用することは推奨されません。 すべての甘味料が全体的な健康に悪影響を及ぼし、重大な病気の発生と発症を引き起こすためです。 どんな砂糖代用品が選ばれたかにかかわらず、害や利益はまだ感じられるでしょう。 利益が 血糖 濃度の調節である場合、否定的な結果は異なる可能性がある。
- アスパルテーム - 頭痛、アレルギー、うつ病の原因となることが多い。 不眠、めまいの原因となります。 消化を妨げ、食欲を改善する。
- サッカリン - 悪性腫瘍の形成を引き起こす。
- ソルビトールおよびキシリトールは、下剤および胆汁生成物である。 他のものよりも唯一の利点 - 彼らは歯のエナメルを損なうことはありません。
- サクラメート - しばしばアレルギー反応を起こす。