目の問題は長い間、驚くほど珍しいものではなくなりました。 ほとんどすべての第二の現代人は 、彼の視力の悪化 に直面しなければなら ない 。 ノルベコフの目のための体操は、視力を回復し、その劣化を防ぐのに役立つ、シンプルで非常に効果的な方法です。 練習の完全なセットをするには、かなりの時間がかかります。
ノルベコフの目のための体操の原理
Mirzakarim Norbekovは、非伝統的な治療法の開発と実施に長い間真剣に関わってきました。 彼の方法は世界中で知られ、人気があります。 Norbekovの目の体操には、視力に苦しんでいる多くの患者が好きでした。 それは心理的な解放に基づいています。
ヒーラーは自分自身を不幸で弱く思う人は原則的に健康ではないと確信しています。 したがって、第一の優先事項は、自分自身、あなたの強さ、自分の健康と望ましい結果の迅速な達成を信じることです。 著者によれば、Norbekovの眼球運動のための体操は、平行して患者が瞑想 、自動提案、および自動訓練を行う場合にのみ有益である。
演習は人の心理感情に強く影響するため、運動が禁忌であるような患者のカテゴリーが存在する。 これらには、
- 妊娠中の女性;
- 心臓発作または脳卒中を発症した人々;
- てんかん薬;
- アルコールを乱用する患者;
- 精神障害のある患者。
Norbekovシステムの目のための体操練習
伝統的な医学は懐疑的なノルベコフの方法を指しますが、専門家でさえその効果を否定することができない場合もあります：
- まず、正のエネルギーの流れに目を向ける必要があります。 あなたの手のひらをこすり、快適に座って、背筋をまっすぐにして目を閉じます。 人差し指はできるだけ目の近くにすべきですが、まぶたに触れてはいけません。 この位置に数秒を費やしてください。
- 「ルックアップダウン」のエクササイズに進みます。 開始位置は同じです。 あなたの視線を上向きにして、精神的にそれを最上部に向ける。 そして今、喉に耳を傾けて甲状腺を見ようとするように、あなたの目を下げてください。
- ノルベコフの眼「Khodiki」の緑内障体操で非常に効果的です。 左を見て、耳の先端に注意を向けようとする。 ビューを右に回し、右の耳の後ろを見ます。 各方向に8-10回運動を繰り返す。
- あなたの目の前に小さな8を想像し、その輪郭を見てみましょう。 運動を最初に一方向に行い、次に運動を行います。 最後に、しばしば非常に優しく点滅する。
- 同じ運動を繰り返しますが、あなたの目に水平な8本を描きます。
- 運動 "バタフライ"であなたの目をリラックスさせましょう。 まつ毛はあまりにも頻繁ではなく、まるで蝶の翼のように叩かれます。
- 目の斜めの筋肉を強化する。 人差し指を鼻の先端に持ってきて、それを注意深く監視する。 ノーズからポイントを徐々に削除しても、引き続きフォローしてください。
- 中型の時計を想像してみてください。 12時、3時、6時、9時の位置で目の周りに輪郭を描きます。これは滑らかな動きを実現するのに役立ちます。 運動をまず時計回りに反復し、次に反復する。
ノーベコフの目のための体操は、遠視と近視の両方に使用できるという事実は心地よいものです。 肯定的な変更は、数週間で通知されます（クラスが定期的に行われる場合）。