光合成植物は、人にビタミンやミネラルの無尽蔵な供給源を与えます。 しかし、果物自体は食べられるだけでなく、 ナッツを押し出すことにより、ナッツオイルが搾り出され、無数の有用な特性がある。 このような油は、調理、美容および医学においてうまく使用される。
ナッツ油を使用する方法
キッチンのすべての主婦はナッツバターを持っていなければなりません。その調理での使用はすでに伝統となっています。 ナッツの油には多量の多価不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラルが含まれていますが、人間の栄養を食べることは不可能です。 オイルは、ベーキングに使用され、サラダの揚げ物やドレッシングの手段として使用されます。あなたが好むナッツ油の種類を選択するだけで済みます。
ナッツ油に含まれるタンパク質や植物性脂肪は、体重を減らす手段として使用することができます。 それは食糧のために油を消費するのに十分です、または1 tsp。 空腹時に午前中に血中のコレステロール量を調節する。 さらに、このオイルは代謝を改善し、食物の最も速い消化を促進する。
多くの病気には、ナッツ油の消費が伴います。 これらは、心臓血管系、糖尿病、甲状腺および肝疾患の疾患である。 また、外部で使用することもできます。 例えば、耳炎または硫黄栓では、ナッツ油が耳に埋もれているか、オイル圧縮が使用されています。 主にこのオイルの前に室温に予熱してください。
油性化粧品
ナッツバターは髪に欠かせません。 このようなオイルを使用した場合、乾燥した髪のケアは、分裂した脆い末端で容易になります。 オイルは、水分を維持し、全長に沿って髪に栄養を与えるのに役立つ目に見えないコーティングで髪を覆います。 栄養と水分に加えて、頭皮に直接塗布すると、フケと脱毛の問題を解決します。
ウォールナットオイルは、爪に有用な特性を有する。 不十分な栄養キューティクルおよび爪の成長ゾーンは、層状化、脆い爪板およびバリの出現をもたらす。 ナットオイルは、特に1つの複合体に複数のナッツ油を混ぜると、爪を健康的に回復させるのに役立ちます。 油は慎重に爪に栄養を与え、潤いを与え、明らかに構造と強さを改善します。
最も人気のあるオイル
クルミからのバターは最も手頃な価格です。 最も一般的な使用は太陽の下で行われます。 あなたが驚くべきブロンズタンを達成したい場合は、このオイルをビーチの保護剤として使用してください。 オイルは熱傷から保護し、日焼けを長く保ちます。
松の実の油は血圧を正常化し、胃腸の病気の治療に使用されます。 あなたが乾燥した顔の肌を持っている場合、このオイルはビタミンEの増加した内容のおかげでこの問題に完全に対処します。
私たちは自分自身で油を作ります
残念ながら、ナッツ油はかなり高価な製品です。 しかし誰も簡単なレシピで家でクルミ油を調理することができます。 これを行うには、0.5リットルの植物油、例えばヒマワリまたは亜麻仁をとり、約50gのナッツを注ぎます。 このような油を暗いガラス皿に2週間入れてください。 容器は毎日振るわなければならない。
家庭で少量のナッツバターを作るもう1つの方法は、肉挽き機を通してコアをスクロールしてから、チーズクロスを通して塊を絞ることです。 このレシピは、皮膚をつまむために、または耳に油滴を滴下するために、少し油が必要な場合に適しています。