あなたの友人が頻繁に長いビープ音を鳴らしたり、「アロイ」の代わりに「加入者がオンラインではない」場合は、電話の恐怖 - 電話恐怖症を恐れている可能性があります。
いいえ、この言葉は病気の国際的なディレクトリには含まれておらず、このような診断は多くの形の神経症の一つにすぎません。 しかし、私たちのモバイル時代には、電話で話すことの恐怖が本当のうつ病を引き起こす可能性があります。電話はどこでも電話のフォビに囲まれているからです。
電話会話の恐怖の最も一般的な理由は何ですか？
- 言葉の違反、吃音。 電話会話では、私たちは自分自身を声だけで想像し、スピーチの問題を抱えている人にとっては、電話がストレスに変わることがあります。
- 話すことができない。 私たちの誰もが大きなボキャブラリーを持っているわけではありません。 対話者の反応を見ることなく、ジェスチャーで会話を補足して迷子になるのに慣れている場合は、長い電話会話が嫌いであることを確かめてください。
- 特定の情報を取得または提供する恐れがあります。 したがって、例えば、親戚が彼と深刻な病気であることを知るなど、近くの人から来るものを見るたびに常に緊張します。
人が電話会話の恐れがある理由はたくさんあります。 恐怖症は電話自体ではなく、ある種の情報の複雑さや恐怖と関連した人間の恐怖であることを理解することが重要です。
いくつかのケースでは、電話恐怖症を取り除くために、専門家の助けが必要な場合があります。 場合によっては自分で作業するだけで十分です。
- 練習のディクテーション、声を制御して文章を作成することを学ぶ。 自信は自分の芸術的な芸術を楽しむのに役立ちます。
- 重要な電話の会話をリハーサルしますが、テキストに結びついていないように、心に声を覚えてはいけません。
- 彼らがあなたに疲れていれば、長くて無用なコールを終わらせることを学ぶ。
- 勤務中の場合、電話に人を押し付ける必要がある場合は、他の人があなたを見ることができないので、コールを無視してみてください。 あなたが留守番電話機であると想像してみてください。
そして、覚えておいてください：すべての恐れが私たちの頭の中で生まれる テレフォニフォビアも例外ではありません！