誰もがコンピュータの近くに座っていて、ソーシャルネットワークでコミュニケーションしているので、あなたは夕方に通りに出て、ホラー映画で撮影しているように感じます。 21世紀の問題はインターネット中毒です。 ソーシャルネットワークに登録されておらず、少なくとも1日に1回はそこに行かない人を見つけるのは非常に難しいです。 今日、若者たちは庭で出会い、インターネットでコミュニケートしていますが、少女との付き合いは「あなたのお母さんには義理の息子は必要ないのですか？」という些細な質問ではなく、「友達として私を追加しますか？
社会的ネットワークへの依存の症状
- あなたが今日何かを食べるかどうかを問わず、誰もあなたに何も書いてくれないのか、という疑問が浮かび上がったとき、あなたは仮想生活を始めるという事実を考えなければなりません。
- あなたが目を覚ましたときに最初に行うこと - コンピュータをオンにし、その日の間にすべての自由時間をモニターの前で過ごすならば、これは依存の明確な兆候です。
- あなたはソーシャルネットワークのおかげであなたの友人について知っていますし、お互いを見たときは覚えていません。 あなたは毎日何百万枚もの写真を見て、ステータスを読んで、他の人の人生について知っているだけです。これは依存の主な兆候の1つです。
- 2000人以上のあなたの友人のリストでは、実際には、あなたは30以上を知っていません。
- あなたは本当のお金を払っていくつかの票を買うので、誰かにバーチャルギフトやハガキを送ることができます。
- 突然インターネットが消えてしまった場合、これは世界の終わりです。あなたは何をしてプロバイダの電話を終了させるか分からず、すべて、それは事実です。あなたはインターネット中毒です。
実際のコミュニケーションとのバーチャルなコミュニケーションを比較してください。人の 感情を 見ることができます。それに触れてください。
どうすればいいですか？
あなたが短時間で何かを変えなければ、あなたは本当にそこから出ることができないバーチャルライフに没頭しています。
- ソーシャルネットワークで費やされる時間を徐々に減らし始めます。 たとえば、毎日最大30分です。 実際のコミュニケーションに費やす時間。 少なくとも電話による会話から始めましょう。これが現実の第一歩になります。 映画館、カフェ、現実の人々とコミュニケーションを取ると、あなたはどれくらい快適で快適であるか気づくでしょう。 友達と何かを共有したい場合は、新しいステータスを書いたり、個人的にそれについて話したりしないでください。
- ネットワーク上での通信の制限を設定します。自分で制御できない場合は、親戚の人に尋ねてください。 写真を見るには、30分、最大1時間のニュースを読んでください。 時間をカウントダウンしてコンピュータをブロックできる特別なプログラムもあります。
- あなたがソーシャルネットワークに行くことを可能にするすべてのプログラムを電話から削除してください。少なくとも路上で、家から離れても、誘惑されません。
- 本物の本を読んだり、インターネットにアクセスできない電子版を購入する。 本は人間の脳に良い影響を与えます。
あらゆる種類の興味深いリンクや広告に気を取られることはありません。 - 新聞、雑誌、ニュースなどの情報をテレビで視聴する方法を学びます。 インターネットは非常にまれに使用する必要があります。 あなたが社会的中毒を取り除くと、あなたはしばしばインターネット上にいることができます。
- そして今死亡番号 - すべてのソーシャルネットワークのすべてのページを削除します。 最初は難しくなりますが、数週間後にはあなたの行動に非常に満足しています。あなたの友人とのコミュニケーションのための自由な時間がたくさんあるからです。