心理的または肉体的なストレスの間、副腎の樹皮は、グルココルチコイドホルモン群に属するコルチゾールと呼ばれるストレスホルモンを発現する。
不可抗力
神経や心理的ストレスの瞬間に、私たちの体は、不可抗力が頭上にある状態で正常に機能することが不可欠です。 このストレスホルモンの主な特性は、血液中のグルコース濃度の増加、および脂肪のより加速された分裂の促進である。 さらに、彼は心臓活動と注意集中の優れた刺激薬でもあり、ストレスの多い状況では重要であることに同意します。
そのリリースの瞬間、身体はストレスの原因となったネガティブにできるだけ早く対処するために、すべての資源の「一般的動員」を発表し、知られているように英雄主義は常に評価されず、そのような「行進曲」の結果は、非常に嘆かわしいことがあります。
たくさんの睡眠を取って移動してください！
例えば、体内でストレスホルモンが増加すると、高血圧や免疫力の低下につながるほか、様々な炎症過程に寄与する可能性があります。 さらに、過剰なコルチゾールは、胸部、背中および腰部に脂肪を沈着させ、また顔面に重度の腫脹を引き起こす可能性がある。 これらの不快な結果の原因は、体内で生成されるコルチゾールだけでなく、様々な薬物、特にプレドニゾンに含まれることもあります。
そのような場合、 ストレス ホルモンを減らす方法を知ることが重要です。 状況がそれほど深刻でない場合は、スポーツと完全な睡眠によって良好な結果がもたらされ、コルチゾールのレベルを下げ、エンドルフィンとセロトニンのホルモンの産生を助けます。
二番目の風
ストレスの間に発症する別のホルモンは、アドレナリンである。 そのため、脈拍が増加し、小動脈が狭くなります。 彼は疲れた筋肉を疲労を忘れるようにし、解放時に人は2番目の風が開くようにします。作業効率が向上し、トーンの一般的な上昇と特別なエネルギーの破裂があります。 アドレナリンは、強い恐怖や怒りの時に私たちの副腎が産むストレスホルモンですが、コルチゾールのように、そのすべての肯定的な側面は短期間の効果のみに減少します。 しかし、血液中のアドレナリンの量が減少しても有害であり、しばしば無関心と受身につながる。