あなたは余分なポンドを取り除くことができる方法の膨大な数があります。 しかし、ほとんどの女性は、最も費用がかかりませんが効果的な方法を探しています。 現代の世界では非常に人気があります - 生姜でスリミングします。 ジンジャーはなぜ有用な物質とビタミンの貯蔵庫なのか、栄養士や医師によっても身体へのその効果が認められている理由です。
ポジティブな特性
- 良い鎮痛剤は、炎症を和らげ、創傷を治すのに役立ちます。
- 代謝プロセスを改善するための優れたツールで、体内のスラグ、毒素、コレステロールを除去するのにも役立ちます。
- 胃の消化食品に役立ち、軽度の下剤として作用します。
生姜で体重を減らす方法にはいくつかの禁忌があることを知る必要があります：
- 潰瘍の存在;
- 妊娠または授乳;
- 発熱;
- 胃や腸の問題。
- アレルギー;
- 大腸炎。
許容用量を超えると、下痢、悪心、さらには嘔吐を経験することがあります。 ジンジャーを使って体重を減らすためのヒントをいくつか考えてみましょう。
- ジンジャーティーを飲むコースを繰り返してください。
- 定期的なお茶に小さなショウガの根を置くことができます。
- 減量のための蜂蜜とジンジャーはあなたの免疫を高める素晴らしいトニックです。
- 1日に2リットルのお茶を飲むが、眠る前には飲みません。眠りにつきにくいです。
- 2リットルの沸騰した水のためには、できるだけ薄くカットしなければならない生姜の根がわずか4cm必要です。 ドリンク、醸造後には味が鋭くならないように、ひずみが必要です。 暖かい飲み物を少し飲む。
- 生姜にあなたの好みのハーブと調味料を加えて素早く痩身し、素晴らしい味を実現してください。
ジンジャーティーを作るためのいくつかのオプションを見てみましょう。
最初のオプション
彼のためには、水2リットル、生姜の根4センチ、ニンニク2クローブが必要です。 生姜、ニンニクを細かく刻み、サーモスに入れ、沸騰水を注ぐ。 そのようなお茶は3時間以内に必要であると主張するために、時間の経過後にフィルターをかけます。 あなたはそれを少しずつ飲む必要があります。
第2の選択肢
このオプションの場合、次の成分が必要です：root - 2 cm、mint - 1 tbsp。 スプーン、カルダモンのピンチ、レモンとオレンジのジュース、少しの蜂蜜と1リットルの沸騰水のジュース。 レモン 、ジンジャー、水の組み合わせで、体重を減らす優れたツールです。 ミキサーを使って、ショウガ、ミント、カルダモンを粉砕します。 私たちはそれを魔法瓶に入れ、沸騰水で30分間注ぎます。 ろ過した後、冷ましてシトラスのジュースを加えます。 飲み物を甘くするために、蜂蜜を加えます。 この冷たい飲み物は、夏の熱で完全に渇きを消す。
第3の選択肢
今度は余分なポンドを取り除くのに役立つサラダを準備しましょう。 私たちは以下の成分が必要です。それらをパーセンテージとして考えるので、サラダの量を調理することができます：
- ニンジン - 30％;
- ビート - 20％;
- オレンジピール-10％;
- レモンパルプ-20％;
- セロリ - 10％;
- 生姜の根 - 10％;
- 植物油 - 2大さじ。 スプーン。
調理プロセスは以下の通りです：ビートルーツはオーブンで焼いてから、すべての成分を粉砕し、ボールに混ぜて植物油で味付けしなければなりません。 このサラダは素晴らしい薬です。 それは、膵臓、腸、胃、心臓、肝臓、肺、および腎臓にプラスの影響を及ぼす。 このサラダはすべての臓器にとって優れた強壮剤です。 今、体のこれらの治癒特性をテストする必要があります。