ソーシャルネットワークのページを更新したり、メールをチェックしたり、机上で物事を整理したりします。要するに、直属の職務を除いて、すべてを行います。 そのような怠惰は誰にでも起こりますが、仕事に躊躇することが人生のスタイルに入るならば、自分自身を強制して正しいことをする方法を考えなければなりません。 私たちはこれを手伝って日々の生産性を高めていきます。 この記事では、適切な方法でチューニングし、自分自身を魅了し、行動し、働かせる方法を学びます。
理由を探します
まず、労働力の停滞の原因を突き止めましょう。 これを行うには、質問してください。どうして私はもう働きたくないのですか？
おそらく、正直な答えは、特定の会社で働くことや現在の地位を保持することに抵抗することでしょう。 その場合、「自分自身に何かをさせる方法」という質問は、「本当にやりたいこと」という別の言い方をしなければならないかもしれないと思います。
あなたが怠け者であり、あなたの好きな仕事にやって来るなら、あなたはワークフローの整理の問題を再考する必要があります。
ソリューション
- 考えてみましょう：人々は生産的に働くのです。 まず第一に、これは意欲と有能な時間管理です。 誰も目標とアイデアなしで、そのように仕事をしたいとは思っていません。 したがって、あなたはなぜこの仕事に行くのか、あなたが期待すること、つまり自己実現、利益、キャリア成長などを理解する必要があります。 作業日の明確な計画を立てる。 それはグローバルな目標とサブアイテムを持つべきです。 各タスクを短期間で特定の実行可能なステップに分割します。 未定義のルートに沿って壮大な距離を走らせるよりも、ある小さな目標から別の小さな目標に移動するほうがはるかに簡単です。 目標だけでなく、実装のタイミングを置くことを忘れないでください。 スケジュールを維持するための小さな報酬を約束してください。
- ジョブに必要な条件を作成します。 仕事のプロセスに関係のない小さな事柄によって常に気を散らしている、人の仕事をする方法：
- demotivatorsと興味深いリンクからの写真であなたを誘惑しないように友人に尋ね、対応するステータスをICQとSkypeに入れてください。
- ソーシャルネットワークのパスワードを数字と文字の複雑なセットに変更し、自宅でそれを "忘れる"。
- あなたの注文をデスクトップに置く。 日記を目立つ場所に置いて、各作業が完了したことに気づく。
- 中立で静かな音楽をオンにして、意識の低い他の従業員のチャタリングに気をそらさないようにします。
- 怠惰がまだ残っていると感じたら、脳は「私はまったく働きたくありません」と叫び、彼を欺くことを理解しています。 例えば、あなたが創作活動に停滞している場合は、この時間を使ってより実用的ではあるが、必要な行為をすることができます。 テーブルを作成し、リストに記入し、準備が整ったニュースレターをパートナーに送付してください。 そして、逆に、組織的で正確な仕事を一日中やって、少し時間を取って、例えば、企業のブログの投稿を書いてください。
- 時には、医師だけが脳を働かせる（または記憶を改善する）方法の問題に答えることができます。 多くの不安な鐘、例えば、慢性疲労、覚醒、無関心 - 特定のビタミンやホルモンの不足の結果。
- そして、時には作業プロセスに集中できないことは、疲れた生物が休養する必要があることに過ぎません。 この場合、問題に対する理想的な解決策は休暇になります。 この事実を無視しないでください。さもなければあなたの体は、病気の休暇など、他の方法で達成されます。
- 作業に躊躇したが自発的に発生した場合は、再起動します。 クイック瞑想のテクニックを試して、不要な思考の脳をクリアし、すぐに休むことができます。
結局のところ、ワークフローを楽しんでみると、それはあなたの人生の印象的な部分です！