世界の歌手 アリアナ・グランデの 周りで有名なのは、猫の耳の形で縁を持つステージでしばしば演奏します。 彼女は本当の猫の恵みと恵みを持っています。 しかし、必ずしもそうではありませんでした。 女の子は2012年まで 理想の姿を 自慢することはできませんでしたが、その後Ariana Grandeは体重を減らし、今では全世界が前後の写真を考慮しています。
Ariana Grandeはどのように体重を減らしましたか？
女の子の積極的な体重減少の期間は2012年になった。 Ariana Grandeは一度も満腹ではありませんでしたが、その時彼女は甘いことを否定できず、しばしば手に取ってスナックを食べました。
彼女の体重を正常化するために、歌手は有名なスターのコーチと栄養士アイザックに向かった。 彼は正しい食べ物を選ぶ方法を教え、毎日運動活動をコントロールしました。 アリアナ監督の監督の下で約5キロを失うことができました。そして今、彼女は2012年に達成したフォームを成功裏にサポートします。
Ariana Grandeの食事はいくつかの面から構成されています。 まず、コーチは、デンプン質で速い炭水化物：ジャガイモ、米、パン、パスタ、オートムギを放棄するように彼女に勧めました。 また、甘味の消費は週に1回に減った。 彼女は甘いものがとても好きだったので、これは歌手のための食事の最も難しいポイントでした。
除外された製品の代わりに、Ariana Grandeは大量の低炭水化物を消費し始めました。たとえば、朝食にはオートミールを、日中は自然のミューズリーをスナックしました。 さらに、少女は野菜や果物をたくさん食べました。 食事中のタンパク質成分として、卵とサーモンがありました。 アリアナ自身はしばしばサーモンが彼女のお気に入りの製品だと言いました。彼女は毎日それを食べる準備ができています。 食事の間のスナックは、ナッツの混合物で構成されていました。
恒例のアイザックからの食事の第二の側面は、水の使用です。 Arianaは実質的に1瓶の水ではなく、体内の水と塩のバランスを維持します。 別の好きな飲み物はココナッツ水です。
物理的な練習も必須でした。 Ariana Grandeは非常にタイトな作業スケジュールを持ち、ホールで常にトレーニングする可能性はありませんが、毎日何時間も物理的に活動しています。 彼女の好きな活動は、ダンス、あなたの好きな犬のココと一緒に歩くこと、ハリウッドの丘を上ること、水泳、楕円形シミュレーターのクラスです。 場合によっては、これらのトレーニングとパワーエクササイズが交互に行われます。
最後に、アリアナ・グランデによれば、星形を達成する最後のポイントは毎日の瞑想です。 思考をクリアし、心のバランスをとるのに役立ち、その間に問題から気を散らすことができます。 その女の子は、主なものは痩せてはいけないと思っていますが、幸せになるためには、自分自身を愛してください。そして結果は待つのに時間がかかりません。
フォームサポート
Ariana Grandeとして体重を減らす方法に興味がある多くの女の子は驚いています。 結局のところ、歌手は体重を減らすために飢えていませんでした、ホールで長いトレーニングで自分自身を消耗しなかったが、完全に正常な、アクティブなライフスタイルを導いた。 しかし、一度彼らの食習慣を変えると、女の子は以来、厳密にそれらに遵守しています。 さらに、Ariana Grandeは後に菜食主義に切り替えました。つまり、動物起源の食べ物を食べることをやめました。
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これは、製品の慎重な選択と高い身体活動と組み合わせてありますが、重い訓練はなく、Ariana Grandeは体重を安定したレベルで維持することができます。
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