確かに、すべての母親は、子供が眠りたくないときに問題に直面しました。 「子供を寝かせる方法と、なぜ子供が眠れないのか」 -これらの質問は多くの親を心配しています。 子供がうまく眠れない場合は、休息を取らず、望ましくない結果につながる可能性があります。 したがって、すべての親は子供が夜に平和的に眠ることを望んでいます。 私たちは子供が夜に眠るように教える方法についていくつかのヒントを提供しています。
子供の睡眠は、赤ちゃんの年齢によってかなり異なります。 これは、年齢だけでなく、食事の様式、神経系の構造の特質、および子供の幸福にも起因する。
新生児で眠る
人生の最初の数ヶ月で、赤ちゃんは食べたい時に目を覚ます。 子供の夢は10-20分続くことができ、6時間まで続くことができます。 授乳中の小児では、このレジメンは、ある理由で母乳から離乳された幼児よりも規制されています。 いずれにしても、子供の睡眠がどれくらい続くかにかかわらず、赤ちゃんの目を覚ます価値はありません。
お子様が夜によく寝るためには、家庭用電化製品の騒音を取り除き、窓をカーテンにすることができます。 赤ちゃんを寝かせる前に、あなたの手のひらの上で少し振ってからベビーベッドに入れてください。 赤ちゃんのベッドは、親のベッドルームにある必要があります、その後、赤ちゃんは親戚の親密さを感じ、平和的に眠る。
半年で子供の眠り
赤ちゃんが年を取るほど年齢が上がるほど、彼はより移動しやすくなります。 年齢とともに、子供の睡眠期間が短縮されます。 6ヵ月齢で寝る子供の最初の嫌悪感が現れます。 現時点では、両親は「夜に子供に眠るように教える方法は？
まず第一に、子どもを寝かせる儀式を作っておくべきです。 これは、寝る前や子供の音楽を聞く前に入浴することができます。 この手順の後、夢が続くという事実に、子供が徐々に慣れていくことが重要です。
1年後に眠る
赤ちゃんが1年になると、睡眠体制が大きく変わります。 ほとんどの場合、赤ちゃんは1日3回、夜11時から12時、1日1.5時間寝ます。 この年齢では、子供はより活発になり、場合によっては寝る手続きに多くの時間がかかります。
この年齢の子供たちは母親の歌のもとで眠りに落ちます。 毎日同じ曲を歌うのが一番です。 また、子供は体制を整えて厳密に同時に寝たきりする必要があります。 部屋の静かな雰囲気を観察することは非常に重要です。睡眠の1時間前にテレビをオフにして、アクティブなゲームからもっとリラックスしたものに移動してください。 最初の半時間、子供は非常に敏感に眠ります。そのため、目を覚まさないように、このときの沈黙を観察することが重要です。
2年間で子供の睡眠
2歳の時に、一部の子供たちは日中に睡眠に積極的に抗議し始めます。 子供を昼間に寝かせる前に、彼はその本を読んで、彼と一緒に横たわっていなければなりません。 睡眠に寝る昼寝が子供の涙を引き起こすならば、なぜ「子供は眠れないのですか？」という質問に対する答えを探すのではなく、その日の睡眠をやめ、赤ちゃんに負傷を与えないようにしてください。 昼間の睡眠の代わりに、赤ちゃんは夕方に2時間早く寝ることをお勧めします。夕食後はリラックスしたり静かなゲームをしたり本を読んだりするだけです。
3年間で子供の睡眠
子供が3年後に幼稚園に通うと、通常、昼間の睡眠には問題ありません。 夜間睡眠に問題がある場合は、非常に重要なこととして、夜の睡眠を提示するために、子供の非常に態度を寝かせる必要があります。 子供が眠れない場合の対処方法をいくつか提案します：
- 子供が暗闇を恐れている場合、常に夜の光を自分の部屋に放ります。
- もしそれが睡眠の時間だと、赤ちゃんは寝るつもりはない、 "あなたの好きなおもちゃをベッドに置く";
- 寝る前に子供と喧嘩をしないでください - 彼は長い間眠れないでしょう。
心理学者からは、子どもがよりよく眠るかどうかを確認するためのさまざまな書籍やアドバイスがあります（たとえば、「睡眠をとる100の方法」という本）。 主なことは、たとえ別の部屋で寝ていても、子供は保護されていると感じ、親密さを常に感じることです。