妊娠第3期には、将来の母親から「二人で食べる」必要はもはや必要ありません。 さらに、この協議会を文字通り知覚し、妊娠の最後の数ヶ月間に得意とする女性は、食事の修正だけでなく、いわゆる退院時にも必要である。 身体がリラックスして毒素を排除する機会があることを保証するためには、第三期の妊婦の退院日が不可欠です。 もちろん、そのような「アンローディング」は、可能な限り安全なモードで、かつ医師の承認後にのみ実施されるべきである。 原則として、第3妊娠中の妊娠中の日を下げると、婦人科医は、体重増加が急速に増えており、水腫や高血圧を患っている女性の基準に対応していない母親にお勧めします。 このような日に、将来の母親は飢えてはいけません。食べ物は同じタイプ、低カロリー（最高1000kcal）で有用でなければなりません。 あなたは食べる必要がありますが、ごく一部では1日に約5〜6回です。 当然のことながら、このような「食生活」を乱用することは厳重に禁止されています。第3期の妊娠中は、1週間に1回の休みが許されます。
荷降ろしの変種
個人的な嗜好や妊娠の特徴に応じて、女性は1日中最高のメニューを選択することができます。 したがって、便秘に苦しんでいる未来のママの間で、人気のある日はリンゴにリンゴがあります - 1.5キロの果物が6回のレセプションに配られます。 この場合、生と焼きの両方でリンゴを食べることができます。
ソバの日は妊娠第3期に行われます。 ソバ250g、夕方にシリアルで沸かし、5〜6回のレセプションで食べる。 ちなみに、そば粥はリンゴや脂肪のない ヨーグルトを 補うことがあり ます。
第3妊娠では妊娠中もそれほど有用ではなく 、ケフィアで一日の 負担となります 。 カルシウムとサワーミルクの細菌が豊富で、1.5リットルの量の製品が1日5〜6回の摂取で摂取されます。