世紀の変わり目 - 他人にはほとんど見えませんが、頻繁に頻繁に起こる現象です。 これは、それはhyperkinesisのように見える、言い換えれば - 神経質なティック。 ひどい名前にもかかわらず、この病気はあまり危険ではありません。 あなたの体は単に修正するのが難しくない問題の一部を通知するだけです。 理解しましょう。
なぜ目が痙攣するのですか？
これにはいくつかの理由があります。 それらのほとんどは心理的な状態でカバーされています。 重度のストレスまたは長期の神経緊張は、顔面筋が頬の上部の領域で突然収縮し始めるという事実につながる可能性がある。 ほとんどの場合、これは、目が痙攣し、下まぶたが脈動するか、または制御不能に動くという事実によって明らかになる。 長期の筋肉収縮は、強い身体負荷の後に乳酸の形成をもたらす。 これは目を痛めつける。 しかし、必ずしも痙攣ではなく、痛みを伴う感覚が伴う。 感覚が無痛であれば、次の理由が考えられます。
- 不十分な目の保湿は、コンピュータでの連続作業やテレビを見ている間に起こります。
- Hypovitaminosis 、すなわちビタミンB6、B12とミネラル（マグネシウム）の欠如。
- アレルギー反応。
目の下の神経や眉の下で神経系が少しでも中断されても、瞼の不随意の収縮を引き起こす可能性があります。 中枢神経系に関連するすべての可能性のある傷害または疾患を覚えておくことが重要である。 例えば、幼児期の脳震盪または移入した髄膜炎は、神経系の状態に非常によく影響し、このようにして将来明らかになる可能性がある。 その結果、数十年後にも、突然目が痙攣し、上まぶたが不意に落ちます。
目の痙攣
上半身または下半身の原因と全身の痙攣を分析するには、治療を開始する必要があります。 常に目を覚ます人は、神経学者を訪れることを躊躇しないでください。 おそらく、それはクランプされた神経からの信号です。 専門医は、目が痙攣する正確な理由を見つけるでしょう。 この場合の病気の治療方法は、医師もお勧めします。 この現象が時々起こると、定期的な鎮静療法とビタミンミネラル複合体が役立ちます。 例外はアレルギーです。 アレルギー治療薬で処方された抗ヒスタミン剤は、最初の受付から問題を排除します。 だから、もし目が痙攣するなら何をすべきか：
最初のステップは、心理状態に悪影響を与えるすべての要因を排除することです。 忙しいスケジュールを最小限に抑え、理想的には、一週間のうちに十分な休暇を取る必要があります。
2番目のステップ 。 何人かの眠れない夜の後にまぶたが痙攣するが、この状況で何をすればよいのだろうか？ もちろん、寝る。 さらに、睡眠を正常化して増やすことが重要です。 睡眠は、通常より2〜3時間長く必要で、上昇と解放の明確な時間表を設定する必要があります。 これは治療の第二の非常に効果的な手段です。
3番目のステップ 。
第四のステップは、体操の筋肉を強化することです。 強い横笛を放つと、60までカウントして、目を広げる必要があります。 あなたは1日に何回もこのような練習をすることができます。
第5ステップ 。 あなたは植物ベースで鎮静剤を服用し始めるべきです。 バレリアンエキス、 カモミールブロス 、ペパーミント、レモンバームを週に1回服用すれば、まぶたを悩ますことなく、静かな表情で世界を見ることができます。